Ein B12 Mangel vermindert die Nervenfunktion. Balancieren wird dann schwierig (@-kapy-Depositphotos) - Heilpraktiker Hannover - Naturheilpraxis Hannover - https://www.kallmeyer-naturheilpraxis.de

Ein B12 Mangel vermindert die . Balancieren wird dann schwierig (@-kapy-Depositphotos)

Wissenschaftler der University of Pittsburgh untersuchten bei 2.287 Senioren zwischen 72 und 83 Jahren die -B12-Konzentration sowie verschiedene neurophysiologische Parameter der Nervenfunktion. Es zeigte sich, dass ein schlechterer -B12-Status (kleiner als 350 ng/ l) mit schlechteren sensorischen und motorischen peripheren Nervenfunktionen assoziiert war. Eine Störung der Nervenfunktionen kann dann wiederum zu körperlichen Beeinträchtigungen oder gar zu Gebrechlichkeit bei älteren Menschen führen, so dass niedrige -B12-Spiegel unbedingt behandelt werden sollten.

Was ist ?

Vitamin B12 ist ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe. Es ist beteiligt an der DNA-Synthese, an der Myelinisation im Nervensystem und an weiteren wichtigen Funktionen im Stoffwechsel. Ein Mangel an Vitamin B12 führt zu einer megaloblastären .

Wie gelangt Vitamin B12 in den Körper?

Vitamin B12 wird erst im Dünndarm absorbiert (aufgenommen). Damit dies passiert muss es im Magen eine Verbindung mit einem bestimmten Glykoprotein („Intrinsic-Factor“) eingehen. Vitamin B12 kann in geringer Menge auch durch passive Diffusion über den Magen-Darm-Trakt oder die Schleimhäute in den Blutstrom gelangen. Nach erfolgter Absorption wird es in der Leber zu den aktiven Wirkformen umgewandelt.

Wozu wird Vitamin B12 benötigt?

Es fördert die Zellteilung und -reifung aller Zellen, vor allem natürlich der schnell nachwachsenden Zellen. Und es übernimmt eine Ernährungsfunktion des Nervengewebes.

Was kann einen Vitamin B12 Mangel verursachen?

Prinzipiell lassen sich folgende Ursachen unterscheiden:

  • ungenügende Zufuhr z. B. Vegetarier
  • starker Verbrauch, z. B. durch eine starke Regelblutung, in der Schwangerschaft, in Wachstumszeiten oder bei Fischbandwurminfektionen; auch einige Medikamente ‚verbrauchen‘ Vitamin B12
  • unzureichende Aufnahme durch
    • fehlenden intrinsic factor
    • mangelnde Aufnahme im Dünndarm, z. B. Kann es zu einer Störungen der Aufnahme am Ende des Dünndarms kommen wie es bei M. Crohn oft auftritt

Wie kann sich ein Vitamin B12 Mangel äußern?

Ein Mangel kann zu Veränderungen des Blutbildes führen und kann sich in neurologischen (nervlichen) und psychiatrischen Symptomen äussern. Zu den möglichen Beschwerden gehören:

  • Blutarmut und damit meist einhergehend: Blässe, Schwäche, Müdigkeit
  • Darmschäden, Durchfall, Appetitlosigkeit,
  • fortschreitende Demyelinisierung von Nerven,
  • Entzündungen der Zunge, der Mundschleimhaut und Mundwinkel
  • Reizbarkeit oder depressive Verstimmungen,
  • Gedächtnisstörungen, Konzentrationsschwäche
  • und Psychosen
  • Neurologische Störungen vom Ameisenlaufen bis Muskellähmungen oder -schwäche

Einige Schäden des B12-Mangels sind irreversibel (nicht umkehrbar). Deshalb ist eine möglichst frühe Erkennung wichtig. Es sind auch milde  Formen ohne Blutarmut möglich. Der Mangel tritt in der Regel erst nach Jahren auf, weil Vitamin B12 in der Leber in ausreichender Menge im Milligrammbereich gespeichert ist.

Deswegen lasse ich bei meinen Patienten immer auch gerne Vitamin B12 und Folsäure mit untersuchen, allerdings meist in Form des Wertes MCV des kleinen Blutbildes. Ein zu kleiner Wert deutet auf einen Vitamin C und/oder Eisenmangel hin und ein zu grosser Wert deutet auf fehlendes Vitamin B12 hin. Zudem sollte man auch noch den Homocysteinwert bestimmen.

Quellen
Leishear K et al.: Relationship between vitamin B12 and sensory and motor peripheral nerve function in older adults; J Am Geriatr. Soc. 2012 Jun; 60(6): 1057-1064
Allmeroth, M. (2003). Kompendium für die Heilpraltiker-Prüfung.

 

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