9 Ätherische Öle gegen Schlaflosigkeit und Schlafstörungen

9 Ätherische Öle gegen Schlaflosigkeit und Schlafstörungen

Viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit, geschätzt 50% aller Deutschen leiden an einer Form von Schlafstörungen. Dies können Einschlafstörungen oder Durchschlafstörungen sein. Die Gründe hierfür können vielfältig sein. Vielleicht belastet die Betreffenden etwas...

Bitteres Teerezept für stress-bedingte Magenbeschwerden

In Zeiten steigender psychische Belastungen durch die beruflichen und privaten Anforderungen leiden immer mehr Menschen unter Magenbeschwerden. Und oft versteckt dahinter eine Gastritis, also eine Magenschleimhautentzündung. Diese kann sich schleichend entwickeln und...

Heilpflanzen für gestresste Menschen – Nr. 3: Baldrian

Bei nervöser Unruhe und Schlafstörungen kann Baldrian (Valeriana officinalis) die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafqualität verbessern. Die Wirkung ist gut belegt. Die für pflanzliche Arzneimittel zuständige Kommission E des ehemaligen Bundesgesundheitsamtes...