9 Ätherische Öle gegen Schlaflosigkeit und Schlafstörungen

9 Ätherische Öle gegen Schlaflosigkeit und Schlafstörungen

Viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit, geschätzt 50% aller Deutschen leiden an einer Form von Schlafstörungen. Dies können Einschlafstörungen oder Durchschlafstörungen sein. Die Gründe hierfür können vielfältig sein. Vielleicht belastet die Betreffenden etwas...

7 Tage – 7 Rezepte: Nervöses Herz

In meiner Praxis begegnen mir immer wieder Menschen, die im ersten Moment absolut robust wirken und die scheinbar nichts aus dem Gleichgewicht bringen kann. Doch auf den zweiten Blick, wenn die Fassade weicht und sich ein gewisses Vertrauen aufbaut, kann man spüren,...

7 Tage – 7 Rezepte: Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind ein häufig genanntes Symptom auch in meiner Praxis. Sehr viele klagen darüber. Bei manchen tauchen sie nur sehr selten auf, bei anderen mehrmals wöchentlich. Es gibt zahlreiche verschiedene Kopfschmerzarten und noch viel mehr Ursachen: vom...

Den Stress wegtrinken – mit Heilpflanzen!

Immer mehr Umfragen weisen daraufhin: der Durchschnittbürger steht immer stärker unter Dauer-Stress. Teilweise ist dieser hausgemacht, wenn es um die falsche Ernährung geht. Doch ganz oft ist die wirtschaftlich desolate Lage und die daraus resultierenden...

Heilpflanzen für gestresste Menschen – Nr. 4: Johanniskraut

Johanniskraut-Präparate sind bei leichten bis mittelschweren Depressionen ebenso wirksam wie Standard-Antidepressiva, aber ohne Suchtgefahr. Allerdings sollten Sie damit nur ein leichtes Stimmungstief selbst behandeln. Für die innere Anwendung gibt es...