Den Stress wegtrinken – mit Heilpflanzen!

Immer mehr Umfragen weisen daraufhin: der Durchschnittbürger steht immer stärker unter Dauer-Stress. Teilweise ist dieser hausgemacht, wenn es um die falsche Ernährung geht. Doch ganz oft ist die wirtschaftlich desolate Lage und die daraus resultierenden...

Heilpflanzen für gestresste Menschen – Nr. 4: Johanniskraut

Johanniskraut-Präparate sind bei leichten bis mittelschweren Depressionen ebenso wirksam wie Standard-Antidepressiva, aber ohne Suchtgefahr. Allerdings sollten Sie damit nur ein leichtes Stimmungstief selbst behandeln. Für die innere Anwendung gibt es...

Heilpflanzen für gestresste Menschen – Nr. 3: Baldrian

Bei nervöser Unruhe und Schlafstörungen kann Baldrian (Valeriana officinalis) die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafqualität verbessern. Die Wirkung ist gut belegt. Die für pflanzliche Arzneimittel zuständige Kommission E des ehemaligen Bundesgesundheitsamtes...