10 Tipps Ihren Stress und Cortisol Pegel natürlich zu senken

10 Tipps Ihren Stress und Cortisol Pegel natürlich zu senken

83% der Menschen leiden unter Stress! Das ist das Resultat einer Umfrage bei 1’014 Personen im Alter von 14–65 Jahren. Jede vierte ist häufig, jede zehnte ständig und jede zweite Person ist gelegentlich Stress ausgesetzt. All diese Menschen haben eins gemeinsam: sie...

17 Gewürze und Kräuter zum Gewichtabnehmen

Irgendwie landen in meinem Newsreader Feedly oder meiner Lese-App Pocket täglich ein dutzend und mehr interessante Artikel rund um das Thema Naturheilkunde, Ernährung und Abnehmen. Meist poste ich diese interessanten Artikel auf einer meiner Facebook-Seiten, da mir...

FAQ: Muß ich Sport treiben, um abzunehmen?

Sie möchten also abnehmen und jeder rät Ihnen mehr Sport zu treiben. Und möchten Sie wissen, ob das richtig ist? Meiner Ansicht nach: Nein. Eine Erläuterung dazu: Das entscheidende Element, um Gewicht zu verlieren und abzunehmen, ist das, was wir essen (oder eben...

Behandeln Sie Ihren Bluthochdruck selbst! – 16 Möglichkeiten

35 Millionen Hypertoniker (Menschen mit zu hohem Blutdruck) haben wir in Deutschland! Bei der Gruppe der über 60 jährigen ist es jeder 2. Haben Sie Bluthochdruck? – Keine Ahnung? Von einem optimalen Blutdruck spricht man, wenn der obere (systolische) Wert unter...