Heilpflanzen für gestresste Menschen – Nr. 3: Baldrian

Bei nervöser Unruhe und Schlafstörungen kann Baldrian (Valeriana officinalis) die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafqualität verbessern. Die Wirkung ist gut belegt. Die für pflanzliche Arzneimittel zuständige Kommission E des ehemaligen Bundesgesundheitsamtes...

Heilpflanzen für gestresste Menschen – Nr. 2: Melisse

Die (Zitronen-)Melisse (Melissa officinalis) wirkt beruhigend auf die Nerven, krampfstillend und beruhigt den Magen. Die Kommission E empfiehlt die Anwendung bei nervös bedingten Einschlafstörungen und Magen-Darm-Beschwerden. Bei Einschlafstörungen ist die Kombination...

Heilpflanzen für gestresste Menschen – Nr. 1: Lavendel

Gegen jedes Leiden ist ein Kraut gewachsen – sagt der Volksmund. Durch zunehmenden Stress und immer stärkere Hektik in unserer Berufswelt nehmen nervöse Störungen wie Burn-Out, Stress Symptome, depressive Verstimmungen, innere Unruhe, Angst und Schlafstörungen...