Sonnenschutz von innen: 3 Tipps

Könnte es sein, dass nicht die Sonne die Ursache für die Zunahme an Hautkrebs ist, sondern etwas anderes? (©-doris-oberfrank-list-Fotolia.com) - Heilpraktiker Hannover - Naturheilpraxis Hannover - https://www.kallmeyer-naturheilpraxis.de

Könnte es sein, dass nicht die Sonne die Ursache für die Zunahme an Hautkrebs ist, sondern etwas anderes? (©-doris-oberfrank-list-Fotolia.com)

Im Sommer möchte man die Sonne geniessen. Und brauchen sie auch, ganz dringend sogar!

Doch uns wird immer wieder vor Augen geführt, dass die Sonne „böse“ ist und Hautkrebs verursacht. Die Statistiken scheinen anzudeuten, dass der gefährliche schwarze Hautkrebs, das Melanom, massiv ansteigt. „Scheint“ deswegen, weil die Statistik mal wieder das Bild verfälscht.

Bei einer Fortbildung der Firma Hevert präsentierte der Referent zu unserer aller Überraschung (auch Heilpraktiker und Naturheilkundler sind vor Indoktrination nicht geschützt!) eine Studie eins Pathologen aus den USA. Dieser stellte nämlich fest, dass die gesamte Hautktrebsrate (weisser und schwarzer Hautkrebs) zwar drastisch ansteigt, die des schwarzen Hautkrebses, des Melanom jedoch fast konstant bleibt!

Der weisse Hautkrebs ist zwar auch keine schöne Sache, jedoch gut behandelbar.

Könnte es sein, dass nicht die Sonne die Ursache ist?

So ganz einfach gedacht:

Müssten wir dann nicht schon vor tausenden von Jahren ausgestorben sein, wenn wir die Sonne nicht vertragen?

Sonnenschutzmittel als Ursache für Hautkrebsanstieg?

Sonnencreme: ein Schutz oder das Gegenteil? (@-g_studio-Depositphotos) - Heilpraktiker Hannover - Naturheilpraxis Hannover - https://www.kallmeyer-naturheilpraxis.de

: ein Schutz oder das Gegenteil? (@-g_studio-Depositphotos)

Könnte es sein, dass die eigentlich Ursache zwischen der Zunahme an Hautkrebs insgesamt die Sonnenschutzmittel sind?

Konventionelle Sonnenschutzmittel enthalten jede Menge chemische Verbindung, die sicherlich auch an armen Tieren auf deren Verträglichkeit getestet wurde. Doch was passiert, bei intensiver UV Strahlung wie zum Beispiel beim (dämlichen) Sonnenbaden?

Die meisten Chemikalien verändern ihre Struktur oder werden ganz umgebaut. Und von einigen dieser Endprodukte weiss man, dass sie krebserregend sind!

Ferner zeigen einige Bestandteile der Sonnenschutzcremes östrogenartige Wirkungen. Nicht gut. Denn damit nimmt man Einfluss auf das sehr sensible Hormonsystem. Und zahlreiche Krebsarten, vor allem Brustkrebs, sind hormonabhängig.

Und schliesslich unterbindet jeder jenseits des Lichtschutzfaktors 10 faktisch jegliche Vitamin D Produktion! Ein Vitamin D Mangel erhöht jedoch das Risiko für , Herz-Kreislauferkrankungen, Autoimmune Krankheiten und so weiter.

Alternativer Sonnenschutz von innen

Nun werden sie sich vielleicht – zu Recht – fragen: „und was soll ich nun machen?“ – Diese Frage taucht in meiner Naturheilpraxis in Hannover immer wieder auf. Und ich empfehle dann neben massvollem Sonnengenuss den Sonnenschutz von innen. Und da gibt es 3 Kandidaten für Sie, die ich Ihnen vorstellen möchte:

1. gegen UV bedingte Hautschäden

Der Reishi (Ganoderma lucidum) kann nicht nur das Immunsystem unterstützen, sondern kann auch UV Strahlung helfen. (©ukjent-Fotolia.com) - Heilpraktiker Hannover - Naturheilpraxis Hannover - https://www.kallmeyer-naturheilpraxis.de

Der Reishi () kann nicht nur das Immunsystem unterstützen, sondern kann auch UV Strahlung helfen. (©ukjent-Fotolia.com)

Der Reishi oder Lingzhi (Ganoderma lucidum) kann bereits auf eine lange Tradition in China als Heilpilz, um die Gesundheit  und die Langlebigkeit zu fördern, zurückblicken. Der Name Lingzhi repräsentiert eine Kombination aus spiritueller Kraft und der Essenz der Unsterblichkeit. Aus meiner Sicht ist er einer der wirksamsten Pilze mit dem breitesten Anwendungsspektrum.

Der Reishi enthält zahlreiche Vitamine (Vitamin A, B2, B3, B6, Biotin, Folsäure) und Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium, Calcium, Zink, Kupfer, Mangan und Germanium. Polysaccharide, über 100 verschiedene Triterpene (zyklische Kohlenwasserstoffe wie Ganodermiksäuren, Ganolucidsäuren, Lucidemiksäuren) und Glycane scheinen die drei hauptsächlich aktiven Inhaltsstoffe zu sein.

Die aus dem Reishi isolierten Polysaccharide wirkten entzündungshemmend, blutzuckersenkende und gegen Geschwüre; sie hatten immunstimulatorischen Effekte und wirkten der Krebsentstehung entgegen. Die über 100 verschiedenen Triterpene wirken antientzündlich, senken Blutfettwerte, hemmen die Tumorentstehung und wirken antioxidativ.

Reishi oder Lingzhi (Ganoderma lucidum) wirkt insgesamt immunmodulatorisch (interessant bei Autoimmunerkrankungen) und das Immunsystem anregend, antiallergisch (z. B. bei Heuschnupfen), antiviral, hepatoprotektiv (leberschützend) und antibakteriell.

Und wie man vor kurzem im Tierversuch herausfand schützt Reishi (Ganoderma lucidum) gegen Hautalterung durch UV Strahlung[1] (Sonnenschutz von innen). Er sorgt also dafür, dass die Hautzellen nicht entarten (Hautkrebs) und erhält die Spannkraft. Vermutlich wirkt er auch der Faltenbildung entgegen.

Der Reishi schützt die Leber und dient als Krebsprophylaxe.  Es gibt Einzelfälle, in denen Betroffene durch hohe Gaben vom Reishi in Kombination mit Vitamin C Ihren Krebs ausheilen konnten.

(Bezugsquelle Reishi, Reishi bei Amazon)

2. Nehmen Sie als Sonnenschutz Dragee

Astaxanthin kommt in einer Rotalge vor und ist ein starkes Antioxidans (@ cynoclub-Depositphotos) - Astaxanthin kommt in einer Rotalge vor und ist ein starkes Antioxidans (@ cynoclub-Depositphotos)

Astaxanthin kommt in einer Rotalge vor und ist ein starkes Antioxidans (@ cynoclub-Depositphotos)

Astaxanthin ist eine tief rot gefärbter Phytonährstoff, der von der Mikroalge Haematococcus gebildet wird. Sie wächst in frischen Wasser und bildet das Astaxanthin als Schutz gegen UV Strahlung und andere Umweltstressoren. Es gehört zur Wirkstoffgruppe der Carotinoide. (Bezugsquelle Astaxanthin)

Astaxanthin wirkt Anti-entzündlich, immunmodulierend und entzündungshemmend. Neben weiteren Wirkungen auf die Leber und den Cholesterinspiegel schützt Astaxanthin das Gewebe vor UV-Schäden, Alterung und vor [2]. Und es hat gewisse anti-aging Effekte.
Es kann sogar bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer unterstützen.

(Astaxanthin bei Amazon)

3. Möhren: reich an Beta-Carotin

Karotten enthalten viel Beta-Carotin (©Andreas Kallmeyer| Kallmeyer Naturheilpraxis)

Karotten enthalten viel Beta-Carotin (©Andreas Kallmeyer| Kallmeyer Naturheilpraxis)

Karotten, so weiss man, sind gut fürs Augenlicht. Doch sie können noch mehr. Sie enthalten auch einen natürlichen Schutz, der die Haut gegen die Sonnenstrahlen schützt: Beta-Carotin[3].

Karotten sind reich an Beta-Carotin, ebensfalls ein Carotinoid. Dieser Nährstoff ist dafür bekannt, die Haut vor dem Schaden der freien Radikalen[4], die durch die Sonneneinstrahlung entsteht, zu schützen[5]. So können sie zum Beispiel das Entstehen von Hautkrebs verringern.[6]

Sie enthalten auch Vitamin C und eine Fülle von anderen Nährstoffen. Beim Kauf sollte man die Karotten wählen, die die tiefste, dunkelste orangene Farbe besitzen.

Welche Erfahrungen haben Sie gewonnen mit diesem Sonnenschutz?
Welche Tipps haben Sie noch zu natürlichem Sonnenschutz?
Schreiben Sie mir!


Natürlicher Sonnenschutz: Literaturquellen – Forschungsquellen – Fussnoten

  1. Zeng, Q., Zhou, F., Lei, L., Chen, J., Lu, J., Zhou, J., … Huang, J. (2017). Ganoderma lucidum polysaccharides protect fibroblasts against UVB-induced photoaging. Mol Med Rep, 15(1), 111–116. doi:10.3892/mmr.2016.6026 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27959406
  2. Komatsu, T., Sasaki, S., Manabe, Y., Hirata, T., & Sugawara, T. (2017). Preventive effect of dietary astaxanthin on UVA-induced skin photoaging in hairless mice. PloS one, 12(2), e0171178. doi:10.1371/journal.pone.0171178 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28170435
  3. Stahl, W., & Sies, H. (2012). Photoprotection by dietary carotenoids: concept, mechanisms, evidence and future development. Mol Nutr Food Res, 56(2), 287–295. doi:10.1002/mnfr.201100232 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21953695
  4. Rinnerthaler, M., Bischof, J., Streubel, M. K., Trost, A., & Richter, K. (2015). Oxidative stress in aging human skin. Biomolecules, 5(2), 545–589. doi:10.3390/biom5020545 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25906193
  5. Black, H. S. (2015). The role of nutritional lipids and antioxidants in UV-induced skin cancer. Front Biosci (Schol Ed), 7, 30–39. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25961684
  6. Godic, A., Poljsak, B., Adamic, M., & Dahmane, R. (2014). The role of antioxidants in skin cancer prevention and treatment. Oxid Med Cell Longev, 2014, 860479. doi:10.1155/2014/860479 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24790705

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Natürliche Nährstoffe zuführen zwingend erforderlich!

Es mag sein sein, dass sich dies wie eine gesprungene Schallplatte anhört. Doch es ist wichtig - für Sie! Ein Mangel an Nährstoffen kann einen Heilungsprozessen stoppen. Man kann die Heilung und das Gesundbleiben gleichermaßen, wie auch eine Entsäuerungskur, eine Akupunktur, eine Entgiftung und alle anderen Therapien ganz massiv fördern, indem man dem Körper ausreichend Nährstoffe (Vitamine, Mineralien, Enzyme, Antioxidantien, sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe) zuführt. Es kann wird vermutlich sogar so sein, dass der Heilungsprozeß und der Therapiefortschritt ohne die Nährstoffe stockt!

Und anders herum: ein Nährstoffdefizit, also ein Mangel an Vitaminen, Mineralien, Enzymen, Antioxidantien, sekundäre Pflanzeninhaltsstoffen usw., führt früher oder später unweigerlich in die Krankheit - alleine oder durch das Zuammenspiel mit anderen Faktoren! Ohne die Nährstoffe wird Heilung schwer! Klick um zu Tweeten Gleichzeitig ist bekannt, dass pflanzlich gebundene Nährstoffe teilweise 100fach besser aufgenommen werden als vergleichbare Dosen des reinen aber künstlichen Nährstoffs.

Ich empfehle daher immer als Basis-Ergänzung das Vitalstoffkonzentrat von LaVita

Warum ein Vitalstoffkonzentrat wie LaVita?

  • Zum einen essen die meisten Menschen, unsere Senioren/innen ebenso wie die Junioren/innen, nicht mehr die Mengen an Gesundem, die sie früher einmal aßen. Wir versorgen uns alleine über die Art unseres Essens (Fastfood, Convinience Food) nicht mehr mit ausreichend Nährstoffen und Vitaminen. Und sich Bio zu ernähren macht auch nicht jeder, obgleich Bio deutliche Vorteile hat.
    Wer krank ist oder einfach nur gesund bleiben will, sollte regelmäßig entsaften. Die einzig sinnvolle Methode ist ein langsam arbeitender Entsafter wie der Greenstar.

    Wer krank ist oder einfach nur gesund bleiben will, sollte regelmäßig entsaften. Die einzig sinnvolle Methode ist ein langsam arbeitender Entsafter wie der Green Star.

  • Viele Menschen haben aufgrund einer gestörten Darmflora noch dazu das Problem die geringeren Mengen an Vitaminen aufnehmen zu können.
  • Selbst bei vorbildlicher Ernährung laufen wir immer stärker in einen Nährstoffmangel, da unsere Nahrungsmittel, das Obst und Gemüse, oft nur noch Bruchteile der Nährstoffe enthalten, die sie vor 30 Jahren hatten. Natürlich könnten Sie das mit frisch gepreßten (oder gemixten) Obst und/oder Gemüsesäften versuchen zu umgehen. Ja, es ginge… vielleicht. Allerdings sollten Sie sich dann einen richtigen Entsafter, der die Sachen langsam auspresst, wie den Green Star Elite Tribest Entsafter und einen sehr leistungsfähigen Mixer wie einen Vitamix Mixer zulegen!
Der Vitamix gehört zu den stärksten Mixern. Meine inzwischen 7 Jahre alten Vitamix würde ich nicht mehr hergeben wollen. Er bekommt alles klein! (©vitamix.com) - Heilpraktiker Hannover - Naturheilpraxis Hannover

Der Vitamix gehört zu den stärksten Mixern. Meinen inzwischen 7 Jahre alten Vitamix würde ich nicht mehr hergeben wollen. Er bekommt alles klein! (©vitamix.com)

  • Gleichzeitig nimmt auch noch die Giftstoffbelastung zu - sei es durch Konservierungsstoffe, Medikamente, Abgase, Textilausdünstungen etc. - von den freiwillig zugeführten Giften wie beim rauchen gar nicht zu sprechen.
  • Ferner ist die Zufuhr von natürlichen Nährstoffen, also pflanzlich gebundener Nährstoffe, den künstlichen immer überlegen. Z.B. ist die anti-oxidative Wirkung von 100 g Apfel 200 fach so groß wie 2 g künstliches Vitamin C! Ja richtig gelesen: 200 fach. Und schlimmer noch: künstliche Vitamine werden oft wieder schnell vom Körper ausgeschieden oder wirken schädigend!
  • LaVita enthält neben den bekannten Vitaminen auch Unmengen an sekundären Pflanzeninhaltsstoffe wie Polyphenole, FlavonoideAnthocyanide, Isoflavone, Tannine, Terpene, Carotinoide, Lycopene, Saponine usw. Und läßt sich durchaus darüber streiten, was wichtiger ist: Vitamine oder sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe.
 

Pflanzeninhaltsstoffe: möglichst täglich in kleinen Mengen

Entscheidend für die Zufuhr dieser Pflanzeninhaltsstoffe ist, dass sie möglichst täglich in kleinen Mengen zugeführt werden. Auf diese Weise entfalten sie die optimale Wirkung für die Gesundheit. Und das ist der grosse Vorteil bei LaVita.
Mit 2 - 3 Esslöffeln LaVita erreichen Sie genau das!

70 verschiedene Obst- und Gemüsearten, Vergorenes und Kräuter...

Obst und Gemüse helfen (©-RTimages-Fotolia.com) Kallmeyer Naturheilpraxis Hannover - Heilpraktiker Hannover

Vitamine, Mineralien, Enzyme,
Antioxidantien zuführen ist sehr wichtig!
(©-RTimages-Fotolia.com)

Und das Vitalstoffkonzentrat LaVita beinhaltet in konzentrierter Form 70 verschiedenen Obst- und Gemüsearten, vergorenes und Kräuter. Da würden sie es sich auch mit dem Entsaften schwer tun…
Man nimmt am besten 1 − 3 mal täglich etwa 10 ml in einem Glas Wasser zu sich. Auch hier werden Sie die Wirkungen spüren…

Aber ACHTUNG:
Unser Körper ist ein Wunderwerk der Regeneration (Erneuerung). Doch dies braucht Zeit - und ausreichende Menge Vitalstoffe!

Unser Körper erneuert sich 90 Tagen, also 3 Monaten, vollständig:
  • nach 5 Tagen hat sich ein Großteil der weißen Blutkörperchen erneuert. Die weißen Blutkörperchen bilden die erste Front in der Abwehr gegen Viren, Bakterien, Pilze und Co!
  • nach 8 Tagen haben sich die Lungenzellen regeneriert (Raucher aufgepasst...)
  • nach 20 Tagen hat sich der größte der der Haut erneuert
  • nach 90 Tagen haben sich die 3/4 der roten Blutkörperchen, die für den Sauerstofftransport zuständig sind, erneuert.

Meine Tipps zur Nutzung von LaVita:

  • Wenn einfach mal LaVita antesten wollen, bestellen Sie sich noch heute eine Flasche LaVita im LaVita Shop, nehmen dann täglich ein bis dreimal 10 ml mit Wasser und beobachten selbst, wie es Ihnen besser geht!
  • Möchten Sie Ihrem Körper die Möglichkeit geben, sich richtig zu regenerieren, bestellen Sie sich noch heute gleich 3 Flaschen LaVita im LaVita Shop

Noch ein Hinweis: Bitte seien Sie nicht zu ungeduldig... Ein jahre- oder jahrzehnte-langer Mangel lässt sich nicht mal eben so beheben.
Das kann dauern!
Und entsprechend bedarf es auch einiges Zeit, um damit verbundene Beschwerden verschwinden zu lassen.


Übrigens: LaVita ist jetzt ein
  • veganes undLaVita vegan
  • glutenfreies Produkt und
  • definitiv GMO frei (also frei von Gentechnik)




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