Ein Dampfbad mit bestimmten Heilkräutern kann beo trockene, gereizten oder müden Augen helfen (@-ginasanders-Depositphotos) - Heilpraktiker Hannover - Naturheilpraxis Hannover - https://www.kallmeyer-naturheilpraxis.de

Ein mit bestimmten Heilkräutern kann beo trockene, gereizten oder müden Augen helfen (@-ginasanders-Depositphotos)

Ich treffe immer wieder Menschen, die Augenprobleme habe. Damit meine ich jetzt nicht mal etwas gravierendes wie einen grauen Star oder so. Sondern die alltäglichen Beschwerden wie Müdigkeit der Augen, Augenbrennen, , , Flimmern, Probleme zu fokussieren und so weiter

Oft können Augenprobleme auch zu Nackenverspannungen, Müdigkeit und Abgeschlagenheit führen. Auch wenn die Augenmuskeln nur relativ klein sind, sind mit anderen Struktur im Körper verbunden, so dass eine Störung an einem Ort fast immer Auswirkungen an andere Stellen im Körper hat und den Gesamtorganismus stört.

Eine der wichtigsten Übungen, die getresste Büro- und PC-Arbeiter machen können, ist es, alle ca. 2 Stunden eine kurze Pause einzulegen. Und einige Übungen für die Augen und am besten den ganzen Körper zu machen.

Dampfbad für müde und trockene Augen

Ein Dampfbad für gerötete, trockene und müde Augen mit Kamille, Augentrost, Baldrian und Eisenkraut (@-imagepointfr-Depositphotos) - Heilpraktiker Hannover - Naturheilpraxis Hannover - https://www.kallmeyer-naturheilpraxis.de

Ein Dampfbad für gerötete, trockene und mit Kamille, , Baldrian und Eisenkraut (@-imagepointfr-Depositphotos)

Wenn Sie dann zu Hause ist und / oder mittlerweile an chronischen Augenproblemen leiden, dann sollten Sie vielleicht mal diese schöne Mischung ausprobieren, die von Maria Treben stammt[1]:

Dampfbad für müde und trockene Augen

20 g Augentrost
20 g Baldrian
10 g Eisenkraut
30 g Holunderblüten
20 g Kamille

Die Zubereitung erfolgt wie folgt:

  • Vermischen Sie alles gut.
  • Nehmen Sie 5 Esslöffel der Kräuter und setzen Sie es mit ½ Liter Weisswein an.
  • Erhitzen Sie das Ganze bis an die Kochgrenze
  • Stellen Sie die Flamme / den Herd aus und lassen Sie es 3 – 5 Minuten ziehen.
  • Dann nehmen Sie einen Teil dieses Ansatz und giessen es ein hitzefestes Schälchen und lassen den Dampf auf die geschlossenen Augen einwirken für ca. 10 Minuten.

Die einzelnen Kräuter in der Mischungen habe zwar unterschiedliche Eigenschaften, der O-Ton der Mischung liegt auf einer Entspannung der Augen[2] [3] [4]:

  • Augentrost (Euphrasia) ist das Augenkraut schlechthin. Es wird seit der Antike für alle Arten von Augenerkrankungen eingesetzt, nicht nur für gereizte Augen. Es wurde auch schon bei Augenentzündung und -infektion, Sehschwäche, gestörter Tränenfluss, Lidrandentzündung, Lichtempfindlichkeit, verklebte Wimpern, Ermüdung der Augen, Bindehautentzündungen (Konjunktivitis) und Augenverletzungen eingesetzt; und selbst bei schweren Erkrankungen wie Glaukom oder Makulardegeneration kann es lindern.
  • Baldrian (Valeriana officinalis) ist ein klassisches Beruhigungsmittel. Es wird typischerweise bei allen nervösen Störungen, Reizzuständen und nervöser Unruhe eingesetzt. Auch kann es bei nervlich bedingten Krämpfen und Schmerzen angewendet werden.
  • Eisenkraut (Verbena officinalis) hat ein sehr Anwendungsfeld, welches von Schleimhautstörungen und -entzündungen über Leber-/Galle-Störungen bis hin zu Stoffwechselstörungen und Wundheilungsstörungen reicht. Äusserlich kann sehr gut bei Entzündungen und Reizzuständen angewendet werden.
  • Römische Kamille (Anthemis nobilis) löst seelische Verkrampfung und hilft so bei Schlafstörungen (© PhotoSG-Fotolia) - Heilpraktiker Hannover - Naturheilpraxis Hannover - https://www.kallmeyer-naturheilpraxis.de

    Römische Kamille (Anthemis nobilis) löst auch seelische Verkrampfung und hilft so bei Schlafstörungen (© PhotoSG-Fotolia)

    Holunderblüten (Sambucus niger flores) kennt man primär aus dem Bereich der Erkältungskrankheiten, wo sie das Immunsystem stärken. Es gilt als schweisstreibendes Mittel und zieht Wasser aus dem Körper.

  • Kamille (Matricaria chamomilla) ist ein mildes Schmerz- und Beruhigungsmittel. Es kann innerlich bei Nervenschmerzen und Überempfundlichkeit gegeben werden. Äusserlich wirkt es sehr gut bei Schleimhautentzündungen, Eiterungen und Geschwüren.

Falls Sie nicht genau wissen, woher Sie die Zutaten in Form der Heilpflanzen bekommen können, fragen Sie mal bei der Lindenblüte Naturheilmittel in Hannover an.

Also probieren Sie einfach mal das Dampfbad für müde und trockene Augen aus!
Wie hilft es Ihnen?
Schreiben Sie mir!

 


Müde und trockene Augen: Literaturquellen – Forschungsquellen – Fussnoten

  1.   Treben, M. (2014). Gesundheit aus der Apotheke Gottes Ratschläge und Erfahrungen mit Heilkräutern (Orig.ausg., 93. Aufl ed.). Steyr: Ennsthaler.  http://amzn.to/2fXFI8r
  2.   Pahlow, M. (2013). Das große Buch der Heilpflanzen gesund durch die Heilkräfte der Natur (Genehmigte Lizenzausgabe für Nikol Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG ed.). Hamburg: Nikol Verlag.   http://amzn.to/2g5Eomt
  3. Kranzberger, B., & Mair, S. (2000). Pflanzenmonographien Heilpflanzen nach Monographie, Gegenwart, Humoralpathologie (1. Aufl. ed.). München: Foitzick.  http://amzn.to/2fGrtXP
  4.   Bühring, U., Girsch, M., & Karl F. Haug Verlag. (2016). Praxis-Lehrbuch der modernen Heilpflanzenkunde: Grundlagen, Anwendung, Therapie ; 22 Tabellen. Stuttgart: Karl F. Haug Verlag.   http://amzn.to/1E7TVlT

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