28 Lebensmittel zur Steigerung Ihres sexuellen Verlangens

Mit der richtigen Ernährung kann man sein Liebesleben schon aufpeppen (©-Photographee.eu-Fotolia.com)

Mit der richtigen kann man sein Liebesleben schon aufpeppen (©-Photographee.eu-Fotolia.com)

Die Ernährung ist die Basis für unser Leben auf dieser Erde. Sie kann der Grund sein, dass wird krank werden, es sind oder es bleiben – oder dass wir gesunden. Wundert es da nicht, dass uns bestimmte helfen können, das sexuelle Verlangen zu steigern. Natürlich hängt dieses nicht nur von der Ernährung ab, sondern von beruflichem oder privaten Stress, organischen Problemen usw. ab. Doch man kann es über die Ernährungs güngstig beeinflussen.

Karen Foster hat hierzu in Ihrem Artikel „20 Foods That Will Increase Your Sexual Appetite“ auf der Webseite undergroundhealth.com entsprechend 20 Lebensmittel auflistet und einige Gründe aufgeführt, warum diese gut sind, um das sexuelle Verlangen zu steigern.

Dies sind die entsprechenden Lebensmittel, die Sie stärker berücksichtigen sollten:

27 Lebensmittel zur Steigerung der Lust

1. Wassermelone: enthält Citrullin und enspannt die Blutgefäße

Melone (© Africa Studio - Fotolia.com_60831382)

Melone (© Africa Studio – Fotolia.com_60831382)

2. Sellerie: enthält das Hormon Andosteron
3. Bananen: enthält Bromelain, dass die (Lust) steigert und umkehren kann
4. Spargel (bevorzugt grüner Spargel): enthält viel Folsäure
5. Feigen: enthalten Aminosäuren, die die Libido und das sexuelle Stehvermögen steigern

Feige (© Serhiy Shullye - Fotolia.com_54334062)

Feige (© Serhiy Shullye – Fotolia.com_54334062)

6. Chillies: enthält Capsaicin, welches den Blutfluß anregt und die Stimmung aufhellt (Chilipulver bei Amazon, Chilikapseln (hier))
7. Ingwer: verbessert die Durchblutung und erhöht die Libido
8. Mandeln: enthalten viele Fettsäure ssowie Magnesium und Vitamin E. Es soll das Verlangen der Frau anregen.
9. Eier (bitte Bio): sie helfen hormonelle Ungleichgewichte zu regulieren und helfen gegen Stress
10. Knoblauch: enthält Allicin, welches den Blutfluß zu den Sexualorganen steigert (neben vielen anderen gesunden Wirkungen!)
11. Schokolade (dunkle!): enthält das Alkaloid Theobromin und eine Unmenge Antioxidantien. Dunkle Schokolade (80%+ Kakaoanteil) zu essen, ist mich Gesundheitsvorsorge und kein Naschen! (ganze Kakaobohnen (Amazon))
12. Maca: stärkt das sexuelle Verlangen und die Spermienanzahl sowie die Fruchtbarkeit bei Frauen (Macapulver (hier), Macakapseln (hier))
13. Datteln: bepackt mit Aminosäuren erhöhen Sie das Stehvermögen

Avocado (© Serhiy Shullye - Fotolia.com_54334062)

Avocado (© Serhiy Shullye – Fotolia.com_54334062)

14. Avocados: enthält viel Kalium und Vitamin B6. Fördert die Libido für beide Geschlechter
15. Saffran: Saffran verbessert die sexuelle Leistungsfähigkeit
16. Nelken: Nelkenextrakt erhöhen im Tierversuch die sexuelle Aktivität
17. Walnüsse: verbessern die Spermienqualität hinsichtlich Form, Bewegung und Aktivität
18. Brombeeren: verstärken die Libido und erhöhen das Stehvermögen
19. Kardamom: gilt als natürliches Viagra, da man glaubt, männlicher Impotenz entgegen zu wirken
20. Kürbiskerne: enthalten viel , welches für die Testosteronproduktion benötigt wird
Für weitere Informationen zu den aufgeführten Lebensmitteln lesen Karen Fosters Artikel (in englisch).

Und einige weitere Lebensmittel von mir:

21. Goji Beeren: erhöhen die sexuelle Leistung  (Gojibeeren (Amazon))
22. Erdbeeren: haben eine libidofördernde Eigenschaften und regulieren / verbessern die Durchblutung

Erdbeere (© Africa Studio - Fotolia.com_60831382)

Erdbeere (© Africa Studio – Fotolia.com_60831382)

23. Süßkartoffeln: sind beladen mit Kalium und regulieren den Blutdruck
24. Austern: enthalten sehr viel Zink
25. Koreanischer roter Ginseng: erhöht und reguliert den Testosteronspiegel (roter Ginseng (Bezugsquelle))
26. Galgant: ein Naher verwandter des Ingwer, der schon von Hildegard von Bingen zur allgemeinen Anregung und zur Potenzsteigerung gegeben wurde. (Galgantpulver (hier))
27. Brennessel: Brennesselsamen stehen im Ruf die Potenz anzuregen; die die Brennessel-Pflanze selbst kurbelt die Spermien an hinsichtlich Bewegung, Anzahl, Morphologie usw. (Brennesselsamen (hier))
28. Cordyceps (chinesischer Raupenpilz): inwieweit dies noch ein Lebensmittel ist oder schon Heilmittel ist zwar eine Grauzone, nichtsdestotrotz wirkt der Cordyceps sehr gut gegen nachlassende Libido (Bio Cordyceps (Bezug))

Darüber hinaus gibt es zahllose Vitamine, Heilpflanzen, Tinkturen, Nahrungsergänzungsmittel usw., die die sexuelle Lust / Libido beider Geschlechter anregen. Ich würde auch immer an eine ausreichende Grundversorgung an Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzeninhaltsstoffen zum Beispiel durch das Vitalstoffkonzentrat (s.u.) an

Wenn Ihnen das zu kompliziert ist und sie lieber eine einfache Lösung suchen, um ähnliche Effekte zu erzielen, lesen Sie weiter…

Aktualisiert: 18.04.2017



Natürliche Nährstoffe zuführen zwingend erforderlich!

Es mag sein sein, dass sich dies wie eine gesprungene Schallplatte anhört. Doch es ist wichtig - für Sie! Ein Mangel an Nährstoffen kann einen Heilungsprozessen stoppen. Man kann die Heilung und das Gesundbleiben gleichermaßen, wie auch eine Entsäuerungskur, eine Akupunktur, eine Entgiftung und alle anderen Therapien ganz massiv fördern, indem man dem Körper ausreichend Nährstoffe (Vitamine, Mineralien, Enzyme, Antioxidantien, sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe) zuführt. Es kann wird vermutlich sogar so sein, dass der Heilungsprozeß und der Therapiefortschritt ohne die Nährstoffe stockt!

Und anders herum: ein Nährstoffdefizit, also ein Mangel an Vitaminen, Mineralien, Enzymen, Antioxidantien, sekundäre Pflanzeninhaltsstoffen usw., führt früher oder später unweigerlich in die Krankheit - alleine oder durch das Zuammenspiel mit anderen Faktoren! Ohne die Nährstoffe wird Heilung schwer! Klick um zu Tweeten Gleichzeitig ist bekannt, dass pflanzlich gebundene Nährstoffe teilweise 100fach besser aufgenommen werden als vergleichbare Dosen des reinen aber künstlichen Nährstoffs.

Ich empfehle daher immer als Basis-Ergänzung das Vitalstoffkonzentrat von LaVita

Warum ein Vitalstoffkonzentrat wie LaVita?

  • Zum einen essen die meisten Menschen, unsere Senioren/innen ebenso wie die Junioren/innen, nicht mehr die Mengen an Gesundem, die sie früher einmal aßen. Wir versorgen uns alleine über die Art unseres Essens (Fastfood, Convinience Food) nicht mehr mit ausreichend Nährstoffen und Vitaminen. Und sich Bio zu ernähren macht auch nicht jeder, obgleich Bio deutliche Vorteile hat.
    Wer krank ist oder einfach nur gesund bleiben will, sollte regelmäßig entsaften. Die einzig sinnvolle Methode ist ein langsam arbeitender Entsafter wie der Greenstar.

    Wer krank ist oder einfach nur gesund bleiben will, sollte regelmäßig entsaften. Die einzig sinnvolle Methode ist ein langsam arbeitender Entsafter wie der Green Star.

  • Viele Menschen haben aufgrund einer gestörten Darmflora noch dazu das Problem die geringeren Mengen an Vitaminen aufnehmen zu können.
  • Selbst bei vorbildlicher Ernährung laufen wir immer stärker in einen Nährstoffmangel, da unsere Nahrungsmittel, das Obst und Gemüse, oft nur noch Bruchteile der Nährstoffe enthalten, die sie vor 30 Jahren hatten. Natürlich könnten Sie das mit frisch gepreßten (oder gemixten) Obst und/oder Gemüsesäften versuchen zu umgehen. Ja, es ginge… vielleicht. Allerdings sollten Sie sich dann einen richtigen Entsafter, der die Sachen langsam auspresst, wie den Green Star Elite Tribest Entsafter und einen sehr leistungsfähigen Mixer wie einen Vitamix Mixer zulegen!
Der Vitamix gehört zu den stärksten Mixern. Meine inzwischen 7 Jahre alten Vitamix würde ich nicht mehr hergeben wollen. Er bekommt alles klein! (©vitamix.com) - Heilpraktiker Hannover - Naturheilpraxis Hannover

Der Vitamix gehört zu den stärksten Mixern. Meinen inzwischen 7 Jahre alten Vitamix würde ich nicht mehr hergeben wollen. Er bekommt alles klein! (©vitamix.com)

  • Gleichzeitig nimmt auch noch die Giftstoffbelastung zu - sei es durch Konservierungsstoffe, Medikamente, Abgase, Textilausdünstungen etc. - von den freiwillig zugeführten Giften wie beim rauchen gar nicht zu sprechen.
  • Ferner ist die Zufuhr von natürlichen Nährstoffen, also pflanzlich gebundener Nährstoffe, den künstlichen immer überlegen. Z.B. ist die anti-oxidative Wirkung von 100 g Apfel 200 fach so groß wie 2 g künstliches Vitamin C! Ja richtig gelesen: 200 fach. Und schlimmer noch: künstliche Vitamine werden oft wieder schnell vom Körper ausgeschieden oder wirken schädigend!
  • LaVita enthält neben den bekannten Vitaminen auch Unmengen an sekundären Pflanzeninhaltsstoffe wie Polyphenole, FlavonoideAnthocyanide, Isoflavone, Tannine, Terpene, Carotinoide, Lycopene, Saponine usw. Und läßt sich durchaus darüber streiten, was wichtiger ist: Vitamine oder sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe.
 

Pflanzeninhaltsstoffe: möglichst täglich in kleinen Mengen

Entscheidend für die Zufuhr dieser Pflanzeninhaltsstoffe ist, dass sie möglichst täglich in kleinen Mengen zugeführt werden. Auf diese Weise entfalten sie die optimale Wirkung für die Gesundheit. Und das ist der grosse Vorteil bei LaVita.
Mit 2 - 3 Esslöffeln LaVita erreichen Sie genau das!

70 verschiedene Obst- und Gemüsearten, Vergorenes und Kräuter...

Obst und Gemüse helfen (©-RTimages-Fotolia.com) Kallmeyer Naturheilpraxis Hannover - Heilpraktiker Hannover

Vitamine, Mineralien, Enzyme,
Antioxidantien zuführen ist sehr wichtig!
(©-RTimages-Fotolia.com)

Und das Vitalstoffkonzentrat LaVita beinhaltet in konzentrierter Form 70 verschiedenen Obst- und Gemüsearten, vergorenes und Kräuter. Da würden sie es sich auch mit dem Entsaften schwer tun…
Man nimmt am besten 1 − 3 mal täglich etwa 10 ml in einem Glas Wasser zu sich. Auch hier werden Sie die Wirkungen spüren…

Aber ACHTUNG:
Unser Körper ist ein Wunderwerk der Regeneration (Erneuerung). Doch dies braucht Zeit - und ausreichende Menge Vitalstoffe!

Unser Körper erneuert sich 90 Tagen, also 3 Monaten, vollständig:
  • nach 5 Tagen hat sich ein Großteil der weißen Blutkörperchen erneuert. Die weißen Blutkörperchen bilden die erste Front in der Abwehr gegen Viren, Bakterien, Pilze und Co!
  • nach 8 Tagen haben sich die Lungenzellen regeneriert (Raucher aufgepasst...)
  • nach 20 Tagen hat sich der größte der der Haut erneuert
  • nach 90 Tagen haben sich die 3/4 der roten Blutkörperchen, die für den Sauerstofftransport zuständig sind, erneuert.

Meine Tipps zur Nutzung von LaVita:

  • Wenn einfach mal LaVita antesten wollen, bestellen Sie sich noch heute eine Flasche LaVita im LaVita Shop, nehmen dann täglich ein bis dreimal 10 ml mit Wasser und beobachten selbst, wie es Ihnen besser geht!
  • Möchten Sie Ihrem Körper die Möglichkeit geben, sich richtig zu regenerieren, bestellen Sie sich noch heute gleich 3 Flaschen LaVita im LaVita Shop

Noch ein Hinweis: Bitte seien Sie nicht zu ungeduldig... Ein jahre- oder jahrzehnte-langer Mangel lässt sich nicht mal eben so beheben.
Das kann dauern!
Und entsprechend bedarf es auch einiges Zeit, um damit verbundene Beschwerden verschwinden zu lassen.


Übrigens: LaVita ist jetzt ein
  • veganes undLaVita vegan
  • glutenfreies Produkt und
  • definitiv GMO frei (also frei von Gentechnik)




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