Schlagwort-Archive: Yoga

Meditation kann Nackenschmerzen verringern

Sehr viele Menschen klagen über Rückenschmerzen und bei Menschen, die im Büro arbeiten, sind es Nackenschmerzen- Die Ursachen hierfür können natürlich vielfältig sein Weiterlesen

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Inspirierendes Video bzw. Vortrag zu Meditation und Achtsamkeit

teilen twittern teilen teilen mitteilen teilen teilen Meditation kann uns ganz viel bringen, wenn man es regelmäßig praktiziert. Hören Sie selbst… (englisch) Link zu Video

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Ein Erlebnisbericht: Shankprakshalan – die große Darmspülung

Wann haben Sie das letzte Mal 5 – 10 Liter Salzwasser getrunken? – Noch nie?
Dann geht es Ihnen so, wie den meisten Teilnehmern der letzten Darmspülung, die ich am letzten Samstag über meine Yogaschule mitgemacht habe. Neugierig? Weiterlesen

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12 Tipps für eine gelungene Meditation

teilen twittern teilen teilen mitteilen teilen teilen Meditation ist eine schöner Weg zu sich zu kommen und zur Ruhe zu kommen. Gerade Patienten mit Bluthochdruck empfehle ich oft zu meditieren. Hier einige Tipps um die Meditation angenehmer und tiefer zu machen:

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14 Tipps um Ihren Blutdruck zu senken

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, was jeder gegen hohen Blutdruck selbst tun kann, vom Gewicht über die Ernährung bis hin zum persönlich Stresslevel. Lesen hier mehr. Weiterlesen

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Munter in den Frühling: mit Kräutern, Fasten und Bewegung zu mehr Energie

teilen twittern teilen teilen mitteilen teilen teilen Alles spriesst und wächst. Die Natur erwacht aus Ihrem Dornröschenschlaf mit voller Wucht. Und Sie haben das Gefühl als könnten Sie den ganzen Tag schlafen und als kämen Sie zu gar nix? Hier ein paar Tipps, was Sie tun können, … Weiterlesen

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Verstopfung ade – mit 5 einfachen Methoden zu einer besseren Verdauung

teilen twittern teilen teilen mitteilen teilen teilen Die meisten von uns haben sie irgendwann in Ihrem Leben schon einmal kennengelernt: die Schwester des Durchfalls, die Verstopfung (auf schlau, sprich lateinisch: Obstipation) Doch vorweg: ab wann spricht ein Mediziner eigentlich von Verstopfung? Wenn Sie weniger als dreimal pro … Weiterlesen

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