Schlagwort-Archive: Sport

Krafttraining steigert den Stoffwechsel

Sport alleine bringt zum Abnehmen nicht so viel; die Ernährung muß auf jeden Fall angepaßt werden. Und dann bringt Krafttraining am meisten… Weiterlesen

Veröffentlicht unter Abnehmen, Forschung, Sanguinum Kur, Sport, Stoffwechsel und Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , | Kommentare deaktiviert für Krafttraining steigert den Stoffwechsel

Sport treiben? – Wozu?

Sport treiben um abzunehmen, bringt nicht viel. Sport treiben, um sich gesund zu halten bringt sehr viel! Weiterlesen

Veröffentlicht unter Forschung, Krankheiten, Sanguinum Kur, Sport, Stoffwechsel und Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , | 2 Kommentare

7 Tipps bei Diabetes mellitus Typ 2 (Zuckerkrankheit)

Diabetes Mellitus ist immer häufiger; oft führen einfache Maßnahmen zu beachtensweren Erfolgen frei vopn Insulin spritzen. Lesen Sie. Weiterlesen

Veröffentlicht unter Krankheiten, Naturheilverfahren, Sport, Stoffwechsel und Ernährung, Tipps | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | 3 Kommentare

Sport und Bewegung hält den Verstand aktiv

Sport hält sie fit – im Körper wie im Geiste. Lesen sie, was Forscher für interessante Ergebnisse bei einem Vergleich 70+ jähriger herausfanden. Weiterlesen

Veröffentlicht unter Forschung, Sport | Verschlagwortet mit , , , , | 1 Kommentar

FAQ: Muß ich Sport treiben, um abzunehmen?

Die gängige Meinung ist: ohne Sport kein Gewichtsabnahme. Falsch. Geht auch ohne. Denn Hauptvoraussetzung ist die Ernährung. Weiterlesen

Veröffentlicht unter Abnehmen, FAQ, Sport, Stoffwechsel und Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , , | 1 Kommentar

Krebs, chronisch krank? – Inspirationsquelle für ein gesundes Leben (Buchtipp)

Statt zu schreiben, tue ich letzter Zeit das Gegenteil: viel lesen. Dabei fallen mir allerlei spannende und inspirierende Bücher in die Hand. Derzeit lese ich gerade Der Lauf meines Lebens: Im Kampf gegen den Brustkrebs zur Ironwoman von Frau Dr. … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Abnehmen, Krebs, Sport, Stoffwechsel und Ernährung, Tipps | Verschlagwortet mit , , , , , , , , | 2 Kommentare

Kalorienbombe „Datorade“ – Gesunde & selbst gemacht

Viele Menschen müssen auf Ihre Kalorienzufuhr achten; manche müssen jedoch darauf achten, dass Sie genug bekommen. Hier sehen sie eine gesunde möglichkeit. Weiterlesen

Veröffentlicht unter Rezepte, Sport, Stoffwechsel und Ernährung, Video | Verschlagwortet mit , , , , | 3 Kommentare

Kurz und knackig: Intervalltraining hilft bei der Gewichtsabnahme

Intervalltraining (HITT) fördert die Kondition und die Gewichtsabnahme durch vermehrte Fettverbrennung. Weiterlesen

Veröffentlicht unter Übergewicht, Sanguinum Kur, Sport, Stoffwechsel und Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , , , | 8 Kommentare

Sieben einfache Tipps für den Kinderwunsch

Sich den Kinderwunsch zu erfüllen kann schwierig sein. Hier 7 ein Tipps, die Ihre Chancen verbessern! Weiterlesen

Veröffentlicht unter Kinderwunsch, Sport, Stoffwechsel und Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , | 2 Kommentare

Körperliche Fitness verdoppelt Ihre Lebenserwartung und ist gut für das Herz und Kreislauf

Moderater Sport verlängert das Leben und regt den Stoffwechsel an. Bei vorhandener Gefäßverkalkung helfen dann Chelattherapie, Oxyvenierung und eine Sanguinum Stoffechsel Kur überdurchschnikttlich. Weiterlesen

Veröffentlicht unter Bluthochdruck, Chelat Therapie, Diabetes, Diverses, Durchblutungsstörungen, Krebs, Oxyvenierung, Sanguinum Kur | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , | Kommentare deaktiviert für Körperliche Fitness verdoppelt Ihre Lebenserwartung und ist gut für das Herz und Kreislauf

Gehen Sie für Ihre Knochen

Wandern und andere Gewichtübungen sind der beste Weg zur Vorbeugung von Osteoporose. In einer neueren Studie wurden gesunde Frauen in einem durchschnittlichen Alter von 69 Jahren untersucht. Sie nahmen an einem Übungsprogramm teil, dass Krafttraining, Treppensteigen, Walken, und Calisthenics, drei Mal pro Woche, für 32 Wochen umfaßte. Ihre Knochendichte steigerte sich um 11%. Das ist besser, als es jede Droge könnte. Weiterlesen

Veröffentlicht unter Krankheiten, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , | Kommentare deaktiviert für Gehen Sie für Ihre Knochen

3 Wochen kein Sport – Vitalwerte runter

Als ich neulich das Buch „The mountain bikers training bible“  durchsah, um auf Ideen für mein eigenes Ausdauertraiing zu kommen,las ich dies und war verblüfft. Nach 3 Wochen ohne Ausdauersport haben viele Vitalparameter der Probanden negativ verändert

Veröffentlicht unter Sport, Stoffwechsel und Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , , , | Kommentare deaktiviert für 3 Wochen kein Sport – Vitalwerte runter

5 kg Gewicht in einer Woche abnehmen? Oder: Wie kann ich schnell abnehmen?

Zunächst sollte Sie einmal prüfen, ob Sie wirklich übergewichtig sind. Hierzu bietet sich als schnelle Möglichkeit der BMI, der Body Mass Index, an. Sie können dazu hier ein Excel Formular herunterladen oder auf dieser Seite Ihren BMI berechnen lassen.

Veröffentlicht unter Abnehmen, Stoffwechsel und Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , | Kommentare deaktiviert für 5 kg Gewicht in einer Woche abnehmen? Oder: Wie kann ich schnell abnehmen?

Zeit der Gewichtsabnahme? – eine weitere Alternative hierfür

Lange ist es her, dass ich mich das letzte Mal schriftstellerisch betätigt habe… mea culpa. Manchmal fliesst es und dann wieder… Im Moment fällt mir auf, dass offensichtlich das Thema gerade in diversen Zeitschriften aktuell ist. Aufgefallen ist mir die … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Abnehmen, Stoffwechsel und Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , | Kommentare deaktiviert für Zeit der Gewichtsabnahme? – eine weitere Alternative hierfür

Selbstgemachte Sportgetränke – für den veganen oder gesundheitsbewussten Ausdauersportler

Sportgetränke sind unter Sportlern sehr beliebt. Doch wenn man sich die Inhaltsstoffe ansieht hat das nicht mehr viel mit gesund oder einer gesunden Ernährung zu tun. Gleichzeitig muss sowohl ein Kraftsportler wie auch ein Ausdauersportler nach oder sogar während einer … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Abnehmen, Sport, Stoffwechsel und Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , | 3 Kommentare