Schlagwort-Archive: Meditation

Meditation kann Nackenschmerzen verringern

Sehr viele Menschen klagen über Rückenschmerzen und bei Menschen, die im Büro arbeiten, sind es Nackenschmerzen- Die Ursachen hierfür können natürlich vielfältig sein Weiterlesen

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Stille und zur Ruhe kommen – meine Lieblingsmeditation

teilen twittern teilen teilen mitteilen teilen teilen Vielleicht kennen Sie das: der Schädel brummt, die Gedanken sausen durch den Kopf, ein Gedanke jagt den anderen und kein Gedanke kommt wirklich an. In einer Welt, die so stark auf mentale, geistige Fähigkeiten setzt, ist dies vermutlich normal. Doch … Weiterlesen

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Inspirierendes Video bzw. Vortrag zu Meditation und Achtsamkeit

teilen twittern teilen teilen mitteilen teilen teilen Meditation kann uns ganz viel bringen, wenn man es regelmäßig praktiziert. Hören Sie selbst… (englisch) Link zu Video

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Im Stress? – Meditation hilft Ihnen!

Stress hat erhebliche Auswirkungen auf unseren Körper, vor allem Dauerstress. es senkt die Produktivität dramatisch. Meditation ist ein einfacher, günstiger Weg dagegen anzugehen. Weiterlesen

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12 Tipps für eine gelungene Meditation

teilen twittern teilen teilen mitteilen teilen teilen Meditation ist eine schöner Weg zu sich zu kommen und zur Ruhe zu kommen. Gerade Patienten mit Bluthochdruck empfehle ich oft zu meditieren. Hier einige Tipps um die Meditation angenehmer und tiefer zu machen:

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Bluthochdruck – naturheilkundliche Alternativen

Bluthochdruck ist eine Volkskrankheit. In Deutschland leidet etwa jeder zweite Erwachsene darunter. Im Alter zwischen 18 und 79 Jahren haben 44 Prozent der Frauen und 51 Prozent der Männer zu hohe Blutdruckwerte. Weiterlesen

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14 Tipps um Ihren Blutdruck zu senken

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, was jeder gegen hohen Blutdruck selbst tun kann, vom Gewicht über die Ernährung bis hin zum persönlich Stresslevel. Lesen hier mehr. Weiterlesen

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