Löwenzahntee zum Entschlacken

Im Grunde ist es das Grundhandwerkszeug eines Heilpraktikers: die klassische Entgiftung oder Ausleitung.

Zu Anfang fragte ich mich immer: „Wozu soll ich mich denn entgiften; ich hab‘ doch nix giftiges gegessen?“

Mittlerweile weiß ich natürlich, dass es einerseits akute Vergiftungen geben kann, wenn man z. B. etwas giftiges/ungesundes gegessen oder sonstwie aufgenommen hat. Die Krankheitssymptome entwickeln sich hier meist rasant schnell und können dramatische Folgen haben bis hin zum Tod. Ein Beispiel hierfür aus unseren Breitengraden ist eine Knollenblätterpilzvergiftung, die sich binnen Stunden zum Vollbild des Leberversagens entwickelt. Einzige Gegenmaßnahme ist die sofortige Gabe von Silymarin, einem Hauptwirkstoff der Mariendistel, als Infusion.

Demgegenüber stehen chronische Vergiftungen, z. B. mit Quecksilber, Blei, Kupfer, Weichmachern etc.. Diese sind das genaue Gegenteil der akuten Vergiftung. Sie verlaufen langsam und Ihre Symptome entwickeln sich schleichend, oft unbemerkt. Im Spätstadium hat man dann das, was man einen chronisch Kranken nennt. Dessen Krankheit, die im Grunde auf einer chronischen Vergiftung beruht, wird nun mit ‚chemischen Keulen‘ gehegt und gepflegt. Dies macht es natürlich nicht besser.

Pischinger Raum als 'Müllhalde'

Der Körper lagert dann im sog. Pischinger-Raum oder der Zwischenzellmatrix, also dem Raum zwischen den Zellen, all das ab, was er nicht benötigt und nicht entsorgen kann. Dieser Pischingerraum ist aber dummerweise gleichzeitig die Transferstrecke für Nährstoffe und Stoffwechselendprodukte. Also je mehr abgelagert wird, desto schlechter werden die Zellen versorgt.

Besser wird es in der Sekunde, wo der chronisch Kranke die Verantwortung für sich und sein Leiden übernimmt und selbst etwas tut, z. B. eine Entgiftungskur zu beginnen oder den Körper zu entsäuern.

In den nachfolgenden Artikeln werde ich verschiedene Entgiftungs-/Entsäuerungskuren von verschiedenen Herstellern vorstellen und zum Teil diskutieren. Ich persönlich finde es interessant, was sich die Hersteller dazu ausdenken. Denn hinter jedem Vorschlag steckt ein interessanter Ansatz.
Die Grundidee ist fast immer dieselbe:
Anregung der Ausscheidungsorgane Leber, Niere, Lunge, Darm, Lymphe und Haut
plus
ausreichende Flüssigkeitszufuhr
plus
leichte Bewegung.

Auch wenn wir unserem Körper jederzeit die Möglichkeit bieten sollten, optimal zu entgiften, so sind Entgiftungskuren als Kur, also zeitlich begrenzt zu verstehen. Und optimal dafür ist das Frühjahr und der Herbst.

Schreiben Sie mir!

Haben Sie schon mal eine Entgiftungs-/Entschlackungskur durchgeführt?

Wie sind Ihre Erfahrungen?

Schreiben Sie mir!

Bikinifigur mit einer Stoffwechseloptimierung

Obgleich wir in einer so kargen Zeit wie dem Winter naturgemäß im Frühjahr weniger wiegen müßten als im Herbst, ist das Gegenteil oft der Fall. Ist kaum ist der Frühling da, droht schon der Sommer und mit ihm die Bikini-Zeit – bei den Herren ist die Badehose. Und wer möchte da nicht eine gute Figur machen? Nur blöd, wenn an der Seite die eine oder andere kleine Hautfalte, umgangssprachlich ‚Rettungsring‘ genannt, über den Bikini (oder Badehose) lugt.

Nun: Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. Und schon ist man auf den Weg ins Fitnesscenter. Und das ist auch gut so. Ganz ohne Bewegung gehen die überschüssigen Falten nur schwer weg.
Doch was die meisten vergessen: einer der wichtigsten Bausteine beim Abnehmen ist das Essen. Ja, richtig: essen. Denn in der Sekunde, in der wir hungern, schaltet der Körper auf Sparflamme und verbraucht noch weniger Kalorien.

Doch Essen ist nicht gleich essen! Das Essen muß zu Ihrem Körper passen, wenn Sie effizient abnehmen wollen. Natürlich fallen dann solche Dinge wie Fertigsuppen, Instant-Mahlzeiten, Fastfood a la McD…, Dosenessen, Mikrowellenessen (der letzte Müll!) etc. weg.

Was bleibt? – All die tollen Lebensmittel, die unseren Körper mit Nährstoffen, Mineralien, Kohlenhydraten, Eiweißen, Fetten und Spurenelementen versorgen. Z. B.: Brokkolie, Blumenkohl, Aubergine, Radieschen, Orangen, Grapefruit, Ananas, Kichererbsen, Linsen, Reis, Getreide, Fisch, Nüsse usw.
Wenn sie sich nur hiervon ernähren und bestimmte Regeln einhalten, werden Sie über kurz oder lang abnehmen. Doch wird dies eher lang dauern und die Frustgrenze könnte schnell erreicht werden.

Besser ist hier eine Stoffwechseloptimierung. Denn hier werden über eine Blutprobe und deren umfangreicher Analyse die Lebensmittel zusammengestellt, die für Ihren Stoffwechsel optimal sind. Und was wird Ihr Körper dann machen? – Er freut sich, denn nun hat er die Ressourcen frei, um Fett und Altlasten (aka Schlacken = nicht ausgeschiedene Stoffwechselendprodukte) loszuwerden.

Und dann wundern sich die meisten, wenn Sie fast automatisch ca. 1 kg / Woche verlieren!

Wundern Sie sich auch?

Wenn Sie etwas für Ihre Figur und Ihren Körper tun wollen, rufen Sie uns an!

Heilpflanzen - Mindmap und Übersichtstabellen

NEU im Downloadbereich:

eine Mindmap zu Heilpflanzen im Bereich der Ausscheidungsorgane (Lunge, haut, Niere, Darm, Leber etc.) und dort oft auftretender Krankheiten.

Und eine tabellarische Auflistung von Heilpflanzen und deren Wirkung ebenfalls für den Bereich der Ausscheidungsorgane.

Viel Spaß damit.

zufriedene Patienten - Klasse!

Ich finde es überwältigend, wenn ich als Heilpratiker eine Behandlung erfolgreich zu Ende führen kann und der Patient immer mehr gesundet. Ich empfinde es als eine sehr dankbare Aufgabe, die ich habe.

Das ganze wird nur noch dadurch gekrönt, dass der Patient es im Internet kund tut: http://www.qype.com/place/142788-Kallmeyer-Naturheilpraxis-Hannover

Und natürlich freue ich mich riesig über 5 positive Bewertungen!

Danke.

Die Ozontherapie als Begasung wird auch erfolgreich bei chronischen Geschwüren an den Beinen eingesetzt, z. B. bei Diabetikern im Spätstadium.  Ansonsten setze ich sie gerne als Infusionstherapiez. B. bei Durchblutungsstörungen oder allgemeiner Schwäche ein.

Schreiben Sie mir!

Haben Sie einen interessanten Tipp?

Oder haben Sie mit dieser Methode Erfahrungen?

Schreiben Sie mir!

Wir sind für Sie wieder am Montag, den 8.2.2010 ab 14:00 Uhr erreichbar. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Vortragsankündigung

Am 11. Februar halte ich in den Räumen der Buchhandlung Lehmanns in Hannover einen Vortrag zu dem Thema: “Runter mit den Pfunden - dauerhaft!”

Warum könnte dies Thema für Sie interessant sein?

Mehr als die Hälfte der deutschen Bundesbürger ist übergewichtig. Das Übergewicht ist ein boomender Markt für die Fitnessindustrie. Sport ist wichtig. Doch um abzunehmen, reicht Sport alleine nicht aus. Sie müssen die Ernährung anpassen!

Es geht aber nicht um eine neue Diät, sondern um eine Ernährungsumstellung, die individuell auf den jeweiligen Menschen abgestellt ist. Erfahren Sie in meinem Vortrag, was Sie tun können und wie einfach es sein kann, mit einer Stoffwechseloptimierung abzunehmen.

Ort:

Lehmanns Buchhandlung
Georgstrasse 10
30159 Hannover

Beginn: 20.30 Uhr Einlass: 20.15 Uhr Eintritt: 3 Euro*
(*Die Einahmen gehen zugunsten der Asphaltzeitung.)

Ab dem 3. Februar sind wir wieder für Sie da. Zwischenzeitlich können Sie uns jedoch per Email erreichen: info <at> kallmeyer-naturheilpraxis.de

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Shankprakshalan: ein wichtiges Element des Yoga

Wann haben Sie das letzte Mal 5 – 10 Liter Salzwasser getrunken? – Noch nie?

Dann geht es Ihnen so, wie den meisten Teilnehmern der letzten Darmspülung, die ich am letzten Samstag über meine Yogaschule mitgemacht habe. Neugierig?

Alles begann am Samstag morgen vor einer Woche um 8:30 Uhr als Tief Daisy gerade toben sollte. Die Spülung fand in einer sehr entlegenen, toll hergerichteten ehemaligen Kneipe statt. Von letzter war jedoch nach monatelangem Umbau nicht mehr wahrzunehmen. Im Gegenteil: der Yogaraum und der ‚Speisenraum‘ waren mit Echtholzdielen kunstvoll ausgelegt.
Die Yogalehrerin erläuterte uns zunächst das Vorgehen, das man sehr gut im oben genannten Link nachlesen kann. Und so begannen wir heißes, isotonische Salzwasser zu trinken. Danach führten wir 5 spezielle Yogaübungen aus, um die Darmpassage zu beschleunigen.

Das Trinken ist für die meisten das größte Problem. Meist kann man auch erst ab dem 8. Glas auf Toilette und bis dahin hat man fast einen Blähbauch. Um dies Erlebnis so minimal als möglich zu halten, sollte man auf jeden Fall ab 14:00 des vorangegangenen Tages nichts mehr essen, besser noch den ganzen Tag.
Die Begeisterung ließ bei einigen nach dem 6. Glas zunächst nach und für manche war das Salzwassertrinken eine Tortur. Mir persönlich macht das Trinken nichts aus, da ich eh viel trinke. Also habe ich auch immer gleich 2 Gläser getrunken und dann die Yogaübungen ausgeführt.
Bei vielen war nach dem 8 – 12. Glas der erlösende Moment erreicht: sie konnten die Toilette aufsuchen. Danach kehrte immer mehr Ruhe in die Gruppe ein und die Gesichter (und Bäuche) wurden deutlich entspannter.

Nachdem man nun seine Exerzitien hinter sich gebracht hatte und der Stuhl so klar (allerdings eher  gelb) war wie das Salzwasser, folgt die Magenentleerung. Diesen Teil finde ich zwar lehrreich aber unangenehm. Unangenehm, da ca. 1 – 1,5 L kaltes (!) Salzwasser trinken soll und dies (normalerweise reflektorisch) wieder erbrochen wird. Mütter kennen diesen Trick. Leider funktioniert dieser Trick bei mir nicht. Ergo (und das ist der lehrreiche Teil): ich muß mir den Finger in den Hals stecken. Das ist lehrreich, weil es bei mir Hemmungen abgebaut hat. Seit meiner ersten Darmspülung vor ca. 5 Jahren, konnte ich diese Fähigkeit einsetzen, um mich von verdorbenem Essen zu befreien. Natürlich kommt beim Erbrechen während der Darmspülung keine (oder kaum) Magensäure zurück, d. h. der typisch säuerliche Geschmack entfällt.  Doch nach ca. 40 Gläsern Salzwasser ist dies kein Moment, den ich herbeisehne. Dennoch: ‚mitgefangen, mitgehangen‘ .

Danach folgt das Nasespülen und dann eine meine Lieblingsübungen aus dem Pranayama das Kapal Bhati . Danach ist eine Ruhepause von ca. 40 – 60 min. vorgesehen, die ich immer genieße und bei der ich manchmal das Gefühl habe, über dem Boden zu schweben. Diesmal habe ich die Zeit genutzt, um mir Yoga Nidra anzuhören.

Frisch erholt gibt die erste Mahlzeit zum ‚Einfetten‘ des Magens. Hierauf freue mich immer schon: zum einen habe ich einen Riesenhunger und zum anderen schmeckt mir dies simple Mahl. Es handel sich um Dhaal, also eine Mischung aus Reis mit roten Linsen. Dazu gibt kleine Mengen Ghee, also abgeklärte Butter. Mmh…

Dies ist der erste Teil der Darmspülung. Der zweite Teil schien für manche schwerer zu sein als der erste. Es handelt sich um strikte Diätvorschriften für die nächsten 10 Tage. In dieser Zeit kann man sich von Gemüse, Kräutern, Getreiden, Nüsse (maßvoll), Pflanzenöle und Hülsenfrüchten – alles gekocht – ernähren. Nicht anderes! Auf den ersten Blick wenig, doch wenn man sich ein paar Tage Zeit nimmt, ist man erstaunt ob der großen Vielfalt. Da ich jemand bin, der nicht lange auf das Essen warten will oder etwas nebenher machen will, hat sich folgendes bewährt:

Man nehme einen Dämpftopf. Unten kommt das Wasser rein und z. B. Reis, Linsen, Amaranth, Quinoa o.ä. Und oben rein kommen ein oder zwei Gemüsearten. Dann wird das ganze für 20 min auf dem Herd stehen gelassen. Danach kommen die Gemüse in den Mixer, die Dämpflüssigkeit dazu und alles wird püriert und allen kommt in einen Topf. Danach werden die Linsen, der Reis etc. abgeseiht und mit in den Topf gegeben. Wer mag kann dazu noch einen Tofu oder Bohnen geben. Letzte weicht am besten ca. 24 h ein und kocht sie lieber zu lange als zu kurz. Ich nutze dazu gerne den Dampdrucktopf und gare sie ca. 30 – 45 min. .

Derzeit habe ich bezüglich der Diät Halbzeit und muß feststellen: gar nicht so schlimm. Vielleicht wiederhole ich das Ganze im Herbst erneut…

Schreiben Sie mir!

Haben Sie einen interessanten Tipp?
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Um so offener und interessierter bin ich an einfachen Tipp für die ‚alltägliche Problemchen‘.  Und erhalte ich immer mal wieder von Patienten, Kollegen oder Partnern erstaunlich einfache Tipps, die ich hier in loser Folge vorstellen werde.

Bitte bedenken Sie: die Tipps haben keine klinische Aussagekraft; es hanelt sich dabei um Einzelfälle bzw. Einzelerfahrungen. Und was für Ihren Nachbarn gut ist, muß nicht unbedingt gut für Sie sein.

Eiternde Wunden

Der erste Tipp stammt von Frau S. aus dem Großraum Hannover. Sie erzählte mir beiläufig, dass Ihre Oma während des 2. Weltkriegs eine eiternde Wunde durch das Aufstreuen von Puderzucker zum Abheilen gebracht.  Diese Methode scheint sich bis heute erhalten zu haben.

Offenbar entzieht der Zucker den Bakterien per Diffusion das Wasser und tötet sie so ab. Denn extrazelluläre Zuckergehalt liegt deutlich über dem intrazellularer Zuckergehalt (intrazellulär = in der Zelle; extrazellulär=ausserhalb der Zelle).

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