Mehr Erfolg durch gutes Marketing (© Gina Sanders - Fotolia.com)

Heute wurde ich auf ein interessantes Projekt: Marketing für Alternativmediziner. The Practitioner Monthly – Issue #1 – April 2012

Doch ich würde empfehlen, sich zu registrieren. Außer einer gültigen Email brauch man nichts weiter:

http://www.thepractitionermonthly.com/

Eine Ernährungsumstellung macht einen deutlichen Unterschied! (fox17-Fotolia.com)

Sie schniefen, husten, fühlen sich elend, schlafen schlecht, die Augen tränen… alles wegen dieser Schei** Allergie (oder Heuschnupfen)! Und aus Frust essen Sie erst ja mal etwas Schokolade…

Wahrscheinlich werden sie nicht allzu erfreut sein, wenn ich Ihnen nun sage, dass das bei einer Allergie nicht förderlich. Und Sie wundern sich nun, was Ihr Essen mit Ihrer Allergie und dem Heuschnupfen zu tun hat? – Viel!

Der Darm bildet eine gigantische Grenze

Ist Ihnen bewußt, dass der Darm genauso wie die Haut eine Grenze von außen nach innen darstellt. Nein? – Dann geht es Ihnen so, wie den meisten meiner Patienten in meiner Naturheilpraxis in Hannover. Manchmal habe ich das Gefühl, als ob sich meine Patienten denken: “der Heilpraktiker schon wieder!”.

Und dennoch: wie die Haut soll auch der Darm, Erreger, Gifte und anderes davon abhalten, in die Blutbahn zu gelangen. Beide entstehen während der Entwicklung im Mutterlieb sogar aus derselben Ursprungsschicht.

Der Unterschied zwischen Haut und Darm ist die Größe: unsere Haut würde ausgebreitet eine Fläche von höchstens 2 qm belegen; der Darm von 400 qm! Damit umfaß es fast 4 Fußballfelder…

Logisch ist auch, daß 70 – 80% des Immunsystems sind im Darm angesiedelt. Nun überlegen mal folgendes:

jede (chemische) Antibiotika-Gabe führt zu einer Schwächung oder teilweisen Zerstörung der Darmflora. Die Darmflora besteht aus den schützenden Schleimhäuten und (idealerweise) einer gesunden Bakterienwelt. Idealerweise. Normal ist bei den meisten etwas anderes der Fall.

Ein durchlässige Darm führt zu zahlreichen Problemen

Meist hat man der Jugend Antibiotika oder andere darmschädigende Mittel bekommen. Der ideale Schutz im Darm ist also stark gestört. Im Extremfall spricht man in der Schulmedizin vom Leaky-Gut-Syndrom. Bakterien, Nahrungsbestandteile, Gifte etc. können ungehindert in die Blutbahn gelangen. Und damit ist das Immunsystem gewissermaßen in einem permanenten Alarmzustand.

Ergebnis: entweder überreagierte es irgendwann oder ‘unter-reagiert’. Ersteres führt zu Allergien wie z. B. dem Heuschnupfen, letzteres meist zu Krebs und Tumoren.

Verzicht auf bestimmte Lebensmittel verbessert Allergien wie dem Heuschnupfen

Die Lösung ist technisch sehr einfach, praktisch jedoch schwierig. Denn es bedeutet für die Betroffenen fast immer, auf ihre liebgewonnenen Speisen zu verzichten… Joghurt, Milch, Käse, Brötchen, Toast, Nudeln, glutenhaltige Lebensmittel, Konservierungsstoffe usw.

Meiner Erfahrung als Heilpraktiker in Hannover nach funktioniert das nur bei einem entsprechenden Leidensdruck: wenn also mein Patient kaum noch arbeiten kann, extrem schlecht schläft, seine Cortisondosis sich verdoppelt hat, er Asthma entwickelt usw.

Unverträglichkeiten lassen sich über das Blut ermitteln

Zum Feststellen dieser Unverträglichkeiten kann man eine sogenannte IgG-Antikörperbestimmung im Blut durchführen lassen. Hierdurch bekommt man jene Lebenmittel heraus, auf die das Immunsystem reagiert.

Diese ist nicht billig. Und ich lasse sie nur dann durchführen, wenn ich es meinem Patienten zutraue. Zu oft habe ich meiner Praxis in Hannover die Erfahrung gemacht, dass meine Patienten diese Untersuchung vordergründig durchführten als eine Art Alibi (‘Ich hab’ ja was gemacht…’)

De facto wollten sie die Allergie nicht wirklich loswerden. Meist gab es einen ‘sekundären Krankheitsgewinn’. Ja, richtig gelesen. Es kann durchaus sein, dass ein Mensch leidet, weil er dadurch einen Nutzen ziehen kann. Meist erfolgt dies unbewußt. Ich habe in meiner Naturheilpraxis die Erfahrung gemacht, dass diesen Menschen solange nicht zu helfen ist, bis sie diese Zusammenhänge erkennen, akzeptieren und angehen wollen.

Doch zurück zum Darm… Je nach Meßergebnis müssen bestimmte Nahrungsbestandteile für eine Zeit von 3 – 12 Monaten vollkommen gemieden werden (Nahrungsmittel-Karenz). Es darf jedoch nie dazu führen, dass diese Lebensmittel für ewig gemieden werden!

Der Körper, im besonderen der Darm, kann sich in dieser Zeit selbst regenieren und die Schleimhautbarriere samt Bakterienwelt wiederherzustellen.

Unterstützt wird dies durch entsprechende Bakterienpräparate.

7 Punkte Plan für eine allergiefreie Zeit

Also: wenn Sie Allergien haben, diese loswerden wollen, versuchen doch mal diese vollkommen kostenfreie Lösung. Wie stark ist Ihr Wunsch frei von Allergien zu sein?

Vorgehensweise:

1. keine Milchprodukte

2. keine glutenhaltige Speisen

3. keine Eier und Ei-haltige Speisen

4. keine Konservenfutter mit Konservierungsmitteln

5. Bio-Sachen

6. 2,5 – 6 Liter Wasser oder Tee (je nach Gewicht, Belastung, Schwitzen und Außentemperatur)

7. täglich mindestens 30 Minuten an der frischen Luft verbringen

Dies halten Sie bitte mindestens 3 Monate durch. Führen eine täglich oder mindestens wöchentlich Checkliste über Ihre Symptome. Tragen Sie in die erste Spalte Ihre Top 5 – Allergiesymptome (Allergiezeichen) auf z. B. Niesen, Schlafstörungen, Husten etc.

In der obersten Zeile tragen die Woche oder den Tag ein, den Sie bewerten. Und bewerten Sie dann den vorgegangenen Tag/vorangegangene Woche bezüglich der Intensität Ihrer Top 5 Beschwerden.

Erfahrungsgemäß dauert bei strikter Einhaltung der Ernährung ca. 2 – 4 Wochen bis eine deutliche Besserung zeigt hinsichtlich der Allergiebeschwerden zeigt.

Also viel Erfolg!

P.S.

1. Neben der IgG Bestimmung kann man die Unverträglichkeiten auch mit der Bioresonanz oder der Kinesiologie austesten lassen. Was Sie machen, hängt von Ihnen ab. Brauchen Sie eine wissenschaftlich fundierte Basis für die Untersuchung oder eben nicht?

2. Bezüglich des sekundären Krankheitsgewinns: Verwechseln das bitte nie mit Aussagen wie “Dem ist nicht zu helfen”. Meist bedeuten solche Aussagen, oft von Therapeuten verschiedenster Coleur hervorgebracht, folgendes: “ICH kann dem Menschen nicht helfen.” Ein feiner Unterschied.

P.P.S.

Man kann über die Ernährungsumstellung auch ganz toll abnehmen…

Da kann ich nur sagen: Danke!

Schüssler Salze können gegen Heuschnupfen helfen - günstig und ohne Risiko

Heuschnupfen… Niesen, tränende Augen, schlechter Schlaf, man fühlt sich unwohl und würde am liebsten zu Hause bleiben. Doch da ist ja auch nicht besser

Es ist schon eine vertrakte Sache, wenn unser Immunsystem aus Rand und Band gerät. Neben ‘Hardcore’-Methoden wie Infusionen, Nahrungsergänzungen, Akupunktur usw. können auch sanfte Mittel helfen.

Ein Therapieform, die für mich als Heilpraktiker in meiner Naturheilpraxis ihren festen Stellenwert hat, sind die Schüsslersalze. Sie wurden vom gleichnamigen Gründer Wilhelm Schüßler zu seinen Lebzeiten erfunden und entwickelt. (Nähere zur Geschichte und der Idee finden sie weiter unten.)

Ihre 5 neuen Schüssler-Salz Freunde

Hier einige Mittel, die sie gefahrlos probieren können:

Nr. 2 Calcium phosphoricum D6

Es stabilisiert die Zellmembranen bei Allergien und Katarrhen. Bei dichtet die Zellmembranen bei allen allergischen Reaktionen ab. Calcium Phosphoricum löst auch eiweißartige Ergüsse auf.
Ausserdem wirkt es umstimmend und desensibilisierend und reguliert den Säure-Basen-Haushalt. Calcium phosphoricum wird bei Erkrankungen der Lymphgefäße und der Lymphknoten, sowie zur Beruhigung zum Beispiel bei ADSH eingesetzt.
Innerlich: Anfangs stündlich 2 Tabletten, später 3- bis 5-mal täglich 2 Tabletten.
Äußere Anwendung: als Spülung oder feuchte Auflage.

Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12

Es wirkt antiphlogistisch, also entzündungshemmend, auch und vor allem bei allergischen Entzündungen. Es ist das Hauptmittel bei allen Entzündungen im ersten Stadium und wirkt als Akutmittel. Ferrum phosphoricum sorgt für eine Umverteilung der Abwehrzellen in die Milz und in die Lymphknoten. So können sich Krankheitserreger nur eingeschränkt vermehren.
Innerlich: Anfangs viertelstündlich 2 Tabletten, später 5-mal täglich 3 Tabletten.
Äußerlich: als Nasenspülung oder als Salbenanwendung.

Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6

Dies ist ein Lebermittel. Es mindert die Erregbarkeit bei allergischen Reaktionen. Übrigens: Frauen sollten dies Mittel kennen: als ‘Heisse 7′ bei Menstruationsbeschwerden bis hin zu Migräne. Es kann generell bei allen Krämpfen in Hohlorganen eingesetzt werden.
Innerlich: Nach 18 Uhr 10 Tabletten in einem Glas heißem Wasser auflösen und schluckweise trinken.

Nr. 8 Natrium chloratum D6

Es reguliert die Zellerregbarkeit und den Wasserhaushalt. Ausserdem wirkt es harmonisierend auf den Säure-Basen-Haushalt.
Es wird klassisch in der exsudativen (ausscheidenden) Entzündungsphase eingesetzt z. B. bei flüssigem Sekret oder bei anhaltender oder wiederkehrender Trockenheit.
Äußerlich: als (Nasen)Spülung, Salbe oder feuchte Auflage.
Innerlich: 3- bis 5-mal täglich, am besten vor- und nachmittags 3-4 Tabletten.

Nr. 23 Arsenum jodatum D6

Es absorbiert entzündliche und allergische Exsudate (entzündlich bedingte Absonderungen).Bei allen allergischen Reaktionen in der exsudativen Entzündungsphase. Angewendet wird Arsenum jodatum gerne bei Infekten, bei Gelenkserkrankungen, bei stoffwechselbedingter Fettleibigkeit und bei Funktionsstörungen der Schilddrüse.
Innerlich: Anfangs stündlich 2 Tabletten, später 3- bis 5-mal täglich 2 Tabletten.

Und dann sollten Sie das noch beachten:

Als Heilpraktiker stelle ich immer wieder fest, dass auch Allergiker völlig falsche Vorstellungen von einer gesunden Ernährung haben. Insgesamt sollte man als betroffener tierisches Eiweiss vermeiden, also Milchprodukte und Eier. Dies ist eine ziemliche Mammutaufgaben für ‘Neulinge’ auf diesem Gebiet. Denn sie müssen bei jedem Lebensmittel auf die Inhaltsangaben genaustens achten!

Bei folgenden Beschwerden hilft dies…

rinnende oder trockene Augen: Nr. 8 Natrium chloratum, bevorzugt als Augentropfen sofern vorhanden
rinnende oder trockene Nase: ebenfalls Nr. 8 Natrium chloratum
Sommerkatarrh durch Pollenflug: Nr. 2 Calcium phosphoricum, Nr. 4 Kalium chloratum, Nr. 5 Kalium phosphoricum, Nr. 7 Magnesium phosphoricum, Nr.8 Natrium chloratum

Mangelzustände als Ursache von Krankheiten: die Idee

Die Erfahrung lehrte Doktor Schüßler, dass oft Mangelzustände an unterschiedlichen Mineralstoffen und Mikronährstoffen, Ursache für Krankheiten seien. Hierzu gehören zum Beispiel Silizium, Aluminium, Fluor, Eisen, Zink, sowie Kupfer und Jod und in größeren Mengen Natrium, Chlorid, Phosphor, Magnesium und Kalium.
Also fing er an, diese Mangelzustände dadurch zu beheben, dass er die fehlenden Substanzen direkt zuführte. Doch durch Zufall zeigte sich, dass diese fehlenden Substanzen viel besser aufgenommen werden, wenn sie stark verdünnt werden, quasi in homöopathischer Verdünnung.
Jedoch im Gegensatz zu den homöopathischen Mitteln werden Schüsslersalze tatsächlich ‘nur’ verdünnt. Homoöpathische Mittel hingegen werden nicht verdünnt, sondern auch noch energetisiert.
Insgesamt gehen auf Dr. schüssler 12 Mittel zurück; heute gibt es insgesamt 26 Mittel. Diese zusätzlichen Mittel sind sog. Ergänzungsmittel. Da diese später entwickelt wurden, existieren zu ihrer Anwendung weniger Erfahrungswerte als zu den älteren Mitteln.

Buchtipps, Schüssler Salze und Anbieter, die ich in meiner Naturheilpraxis nutze oder empfehle:

Haben Sie Fragen oder Anregungen?
Dann schreiben Sie mir!
Ich freue mich.

9 Mittel gegen die Beschwerden des Heuschnupfens (©-cut-Fotolia.com)

Eine Allergie ist oft eine Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Natürlich sind da primär die Pollen, die die allergischen Beschwerden (Symptome) auslösen. Es wäre jedoch sehr kurz gedacht, wenn man es damit bewenden ließe. Zudem kann man Pollen nicht aussperren … sie sind überall (ubiquitär).

Die Neigung zu Allergien kann einerseits ererbt, andererseits durch Lebensumstände, durch veränderte Umweltbedingungen und/oder durch die Ohnmächtigkeit des Einzelnen gegenüber diesen Bedingungen verursacht werden. Oft ist eine Frage, ob wir ausreichend ‚abgedichtet‘ sind. Die typischen Symptome eines Heuschnupfen kennen von sich oder sie können Sie hier nochmal nachlesen.

Homöopathie setzt hier ganzheitlich an.

9 homöopathische gegen die Heuschnupfensymptome

Hier nun 9 homöopathische Mittel, die gegen Heuschnupfen und die typischen Heuschnupfensymptome helfen können:

Euphorbium (Wolfsmilch)

Typische Symptome sind: plötzlicher, heftiger Beginn der Erscheinungen an Augen, Nase, Rachen und Bronchien mit Niesreiz, schleimigem Schnupfen, Jucken aller Schleimhäute, besonders der Nasenwurzel. Dazu kommt ein trockener, brennender Kitzelhusten in der Brustmitte.

Allium cepa (Zwiebel)

Dieser Heuschnupfen beginnt mit einem Fließschnupfen. Die Tränen fließen mild und der innere Augenwinkel beißt. Wärme, Nässe und Kälte verschlimmern die Erscheinungen. Frische Luft lindert sie. Das ist bei diesem Heuschnupfen sehr auffallend. Es erinnert ans Zwiebelschneiden – oder?

Euphrasia (Augentrost)

Die Augen schwimmen in wundem, scharfen Wasser und brennen mehr als sie jucken. Die brennenden Tränen rinnen über rote, heiße Wangen, während die Nase mild läuft. Man ist lichtscheu. Die Beschwerden sind tagsüber stärker, nachts verschwinden sie zu Teil.

Lachesis (Buschmeisterschlange)

Kopfschmerz, der sich bis in die Nase verbreitet, kennzeichnet dieses Mittel, besonders wenn der Ausfluß unterdrückt worden ist oder nach dem Schlafe aufhört. Heftige, häufige Nießanfälle verschlimmern sich oft nach dem Schlaf.
Heiße Sonne und schwüle Luft verschlimmern, Kühle bessert. Sie neigen zu einem rot gefärbtem, schwitzigem Kopf mit hitzigem Gemüt. Sie teilen ihre Stauungen durch viel Gerede mit und machen sich so Luft. Auch sehr charakteristisch: nichts darf den Hals berühren, weder ein luftiger Seidenschal noch ein leichtes Geschmeide.

Arsenicum jodatum

Sie sind ebenso hitzig, schwitzig, dafür aber weniger spritzig und schlanker. Schwülen Hitze verschlimmert ebenso wie Lachesis. Dafür treten die Beschwerden meist nur nachts auf und sind eher asthmatischer Natur

Arsenicum album (Arsen)

Die Tage werden wieder kühler werden und die Nase fließt und es verschlimmert sich in frische Luft und bessert sich im warmen Zimmer. Alle Schleimhäute brennen, sind wund wie Feuer, und doch hilft Ihnen Wärme in jeder Weise.

Sabadilla

Auch hier ist der Betreffende erhitzt. Der brennende Tränenfluß verschlimmert sich in kühler Luft, das Nasensekret ist klar, weiß und schleimig. Ein krampfartiges Niesen erschüttert den Kopf bis in Stirn und Schläfen. Der Rachen fühlt sich t trocken und kratzig an und zwingt zu ständigem Räuspern. Innerlicher Frost sitzt in den Gliedern, besonders im Rücken.

Nux Vomica (Brechung)

Diese Menschen sind meist Stress-Typen. Ihr Problem ist ein durcheinander geratener Lebensmodus. Sie sind leicht reizbar, was zwar verständlich, aber nicht tolerierbarer ist. Er hat einen tendenziellen Mangel an innerer Wärme und leidet unter der trockene Kälte mit einem Wust von Störungen. Der geringste Luftzug irgendwo an seinem Körper führt zu lauten Niesanfällen, die den Körper erschüttern. Nux vomica ist auch ein hervorragendes Mittel bei Arzneimittel-, Drogen- oder Stimulantienmißbrauch (Abusus), also z. B. 10 Tassen Kaffee am, 5 verschiedene Medikamente gegen Kopfschmerzen usw.

Psorinum

Gerne werden äußerliche Leiden mit Kortison ‚überdeckt‘ oder anders ausgedrückt: unterdrückt. Wenn bisher kein anderes Mittel geholfen hat oder paßt und früher mal ein Ekzem oder so mit Kortison magisch verschwand, dann probieren Sie mal dieses Mittel

Die Idee der Homöopathie

In der Homöopathie geht man vom Ähnlichkeitsprinzip aus.

Jeder Mensch hat eine ihm innewohnende Lebenskraft. Das scheint relativ unstrittig zu sein. Wenn ich nun einer gesunden Person ein Mittel zum Testen verabreiche, zeigt diese Person im Laufe der Tage oder Wochen des Tests vielleicht die Symptome A, B, C, D, E … Man geht dann davon aus, dass die Lebenskraft durch dieses Mittel ‚verstimmt‘ wurde und dadurch die Symptome erzeugte.

Dann ist naheliegend anzunehmen, dass ein ganz anderer Mensch, der ähnliche Symptome aufweist (z. B. A, D, E), eine ähnlich verstimmte Lebenskraft hat. Gibt man ihm dann das passende Mittel und verstimmt dadurch die Lebenskraft erneut, führt dies zu einer Heilreaktion und einige oder alle Symptome verschwinden.

Da jedoch manche Mittel recht gefährlich bis tödlich sind, wenn sie pur eingenommen werden, kam der Begründer der Homöopathie, Hahnemann, auf die Idee die Mittel zu ‚Potenzieren’. Im Gegensatz zu den Schüßlersalzen ist eine Potenzierung keine reine Verdünnung. Vielmehr wird mit jedem Verdünnungsschritt das Heilmittel durch Erschütterung ‚energetisiert‘. Hierbei bedeutet eine C-Potenz eine Verdünnung von jeweils 1:100 und eine D-Potenz eine Verdünnung von 1:10.

Die Anwendung der Mittel

Do-it-yourself-Anwender sollten in den Potenzen nicht über eine C30 oder D30 hinausgehen. Tendenziell ist eine D6/C6 eine gute Potenz zum Regulieren. Je höher die Potenz, desto seltener erfolgt die Gabe.

Man gibt die Mittel bis die Symptome verschwinden und nicht darüber hinaus oder davor. Bilden sich auf einmal ganz neue Symptome heraus, kann es gut sein, dass sie das falsche Mittel gewählt haben und eine Prüfung durchmachen.

Noch ein Wort zu ätherischen Ölen, Kaffee etc.:

Die meisten Homöopathen sind der Ansicht, dass bestimmte ätherische Öle, vor allem Pfefferminze, die Wirkung aufheben. Selbe Annahme gilt für Kaffee. Ich denke, dass ist ein tief verankerter Glaubenssatz, der bar jeder Realität ist.

Warum? – Wie ich oben beschrieb, gibt man der ‚gestörten‘ Lebenskraft etwas, so dass sie gesunden kann. Nehme ich ihr aber im Vorfeld schon Dinge wie Kaffee oder die Menthol-Zahncreme, störe ich sie ja auch und setze einen Reiz. Denn bisher war das Teil der Störung. Durch das Weglassen erzeuge nur einen neuen Reiz zu dem des homöopathische Mittels.

Also: nehmen Sie das Mittel, dass sie für richtig halten und lassen alles andere auf sich zukommen. Sie werden feststellen, dass sich die Änderungen wie von alleine ergeben…

Haben Sie Fragen, Ideen oder Anregungen?
Schreiben Sie mir!

Anti-Stress-Tee (©-Printemps-Fotolia.com)

Die Umfragen ergeben immer wieder, dass immer mehr Menschen massiv mit Stress zu kämpfen haben. Und dies ist kein kurzfristiger Stress, sondern schlimmer: dauerhafter. Dieser ‘chronische Stress’ führt zu chronischen Krankheiten – über kurz oder lang.

Die nachfolgende Teemischung stammt aus einem Newsletter der Firma ISO und mir gefiel sie: es ist eine Mischung aus Baldrian, Lavendel, Herzgespann, Kümmel und Fenchel

Teemischung Anti-Stress

Baldrianwurzel
Lavendelblüten
Herzgespann (Kraut)
Kümmelsamen, leicht zerstoßen
Fenchelsamen
Jeweils 25 g von jedem kommen in die Mischung.
Anwendung: Von dieser Teemischung nehmen 1 – 2 Eßlöffel pro Tasse, gießen es mit kochendem Wasser auf und lassen es 10 Minuten zugedeckt ziehen. Vor den Mahlzeiten trinken Sie eine Tasse ungesühnt.

Was macht der Tee?

Diese Teemischung stärkt und beruhigt das Herz. Sie rhythmisiert und stabilisiert das gewissermaßen das ‘Bauchgefühl’. •Dies hilft dann natürlich bei funktionellen (= also ohne organische feststellbare Ursache) Oberbauchbeschwerden wie Reizmagen und Roemheld-Syndrom aber auch bei vermehrter Gasbildung (Meteorismus).
Auch können sich •durch den Tee Unruhezustände und nervös bedingte Schlafstörungen legen. Bei
•nervösen Herzbeschwerden oder •funktionellen Kreislaufstörungen tritt meist auch eine Linderung auf.

Warum ist das so?

Wir haben im Körper zwei Gegenspieler (Antagonisten) im Nervensystem: den Sympathikus und den Parasympthikus. Die Kombination von beiden hat Mensch und Tier von jeher das Überleben bei Gefahren ermöglicht.
Der Sympathikus aktiviert sich, wenn Gefahr in der Luft liegt. Die klassische Situation: Flucht oder Kampf.
‘Wenn das Wild erlegt ist’, schaltet sich der Parasympathikus ein, damit wir unser hart erbeutetes Fressen genießen können. Der Parasympathikus aktiviert quasi als Anti-Stress Maßnahme.

Der Sympathikus fährt im Körper alle Aktivitäten, die nicht mit Flucht oder Kampf zu tun haben, herunter: so auch die Verdauung. Doch wenn wir dauerhaft im Stress sind und das spürt jeder anders, dann kommt es unter Umständen nie dazu, dass der Parasympathikus übernimmt!

Wenn die Verdauung jedoch dauerhaft auf Sparflamme läuft, können Speisen – auch die gesündesten – nicht ausreichend verdaut werden. Eine Kettenreaktion beginnt: keine ausreichende Verdauung -> mangelnde Nährstoffaufnahme & Fehlbesiedelung im Darm -> mehr Stress

Die Symptome können von Allergien über Unverträglichkeiten über Verstopfung und Gasbildung bis hin zu chronischer Müdigkeit führen!

Also wie können Sie Ihren Stress reduzieren und welche Anti-Stress-Maßnahmen können Ihnen ausserdem helfen?

Ein Buch, das ganz tolle Ideen und Inspirationen liefert, ist dieses:

Welche Fragen haben Sie?
Haben Sie Ideen oder Anregungen?
Sprechen Sie mich  an!

Chinesische Medizin kann bei Heuschnupfen helfen (© Michael Brown - Fotolia.de)

In der Chinesischen Medizin wird die Ursache für den Heuschnupfen nicht am Allergen selbst, sondern in den äußeren pathogenen Faktoren und inneren Disharmoniemustern gesehen, die auf den Menschen einwirken und zugleich Träger der Allergene sind. Wenn diese krankheitsauslösenden Faktoren auf Menschen mit einer geschwächten Abwehrenergie (Wei-Qi) einwirken, können diese eindringen und Heuschnupfen (lat. Pollinose) – Symptome bewirken.

Verschiedene Autoren führen verschiedene Disharmoniemuster (Syndrome) als Ursachen an. Syndrome entsprechen den Diagnosen der westlichen Medizin, da Sie der Ausgangspunkt einer Behandlung sind. Die einen nennen es mit den typischen, möglichen Begleiterscheinungen:

• Wind-Hitze: Akuter Husten mit dickem, gelbem Auswurf, Halsschmerzen (rot, wund), Fieber, Durst; Zungenbelag: Dünn, gelb
• Wind-Kälte: Akuter Husten mit reichlich wässrigem Sputum, Kratzen im Hals, Kopf- und Gliederschmerzen, Kälte- und Windaversion; Zungenbelag: Dünn, weiß
• Wei-Qi-Schwäche der Lunge: Hüsteln, Belastungsdyspnoe, schwache Stimme, Spontanschweiß, Blässe
• Milz-Qi-Störung/Mangel: Appetitmangel, Erschöpfungszustand, Muskelschwäche, weiche Stühle bis Diarrhö, Blässe; Zungenform: Blass, evtl. geschwollen (Zahneindrücke)
• Schwäche der Niere: Schwindel, Tinnitus, Haar- und Zahnausfall, Vergesslichkeit, Schmerz lumbal und Knie, Spermatorrhö, Fluor vaginalis

Andere wieder nennen nur drei sog. Syndrome:

• Lungen Qi Mangel: Hüsteln, Belastungsdyspnoe (Belastungsabhängige Atemnot), schwache Stimme, Spontanschweiß, Blässe
• Milz Qi Mangel: s. o.
• Nieren Qi Mangel: s. o.

Diese Unterteilung erfolgt über eine ausgiebige Anamnese, zu der nicht nur eine Befragung und ggf. eine körperliche Untersuchung gehört, sondern auch eine Zungen- und Pulsdiagnose. Hieraus ergibt sich für den Therapeuten dann das Gesamtbild. Und im Rahmen dessen läßt sich ableiten, welches der drei Syndrome das Hauptproblem ist.

Die erfolgreiche Behandlung von Heuschnupfen (allergischer Rhinitis) ist durch Studien bestätigt worden. In der Regel sind 10 bis 20 Sitzung nötig. Im Idealfall hat man dann für mehrere Jahre Ruhe. Behandelt wird der Heuschnupfen sowohl über Akupunktur, Pflanzenheilkunde und/oer Ernährungsumstellung.

Die chinesische Medizin: Grundidee

TCM ist ein in sich geschlossenes Denkmodell und vollständiges medizinisches System.Es wird seit über 5.000 Jahre verwendet, um Krankheiten zu heilen und die Gesundheit zu erhalten. Es ist wichtig anzumerken, dass die Prämisse von TCM ist:

1. Krankheit verhindern und/oder auch Altern hinauszögern (ähnlich dem Anti Aging) und
2. im Krankheitsfall diagnostizieren, behandeln und überprüfen der Diagnose

TCM will das Gleichgewicht der Energie erhalten bzw. wiederherstellen und Krankheit dadurch verhindern. Die chinesische Medizin basiert auf dem Idee, dass es mit Yin und Yang zwei entgegengesetzte Energien gibt. Wenn Yin und Yang in Gleichgewicht sind, fühlen Sie sich gelassen und gekräftigt, nur gelegentliche Hochs und Tiefs erfahrend. Wenn Yin und Yang dagegen aus dem Gleichgewicht geraten beeinflussen sie jedoch negativ die Gesundheit.

TCM ist ein eigenes vollständiges, holistisches medizinisches System. Es behandelt die ganze Person und nicht die Krankheit.

Gegen Heuschnupfen mit Eigenblut? (©-Meddy-Popcorn-Fotolia.com)

Eine meine Lieblingstherapien als Heilpraktiker  ist die Eigenblut-Behandlung, vor allem bei Allergien. Sie ist es vor allem deshalb, weil sie so gut wirkt und auch noch einfach ist. Durch einen kleinen Reiz werden erstaunliche Reaktionen bewirkt…

Die Eigenblutbehandlung ist eine Methode der Naturheilkunde und fast so alt wie die Medizin selbst: Schon im 15. Jahrhundert vor Christus wurde sie in Ägypten zur Heilung angewandt, und auch in der chinesischen Medizin finden sich sehr früh Hinweise auf die Anwendung von Blut zu Heilzwecken. Die moderne Eigenblutbehandlung ist ein fester Bestandteil in der Naturheilkunde. Das Eigenblut wird je nach Indikation „pur“ oder angereichert an den Patienten zurückgegeben.

Erste Experimente in der Eigenbluttherapie der näheren Zeitrechnung nahm 1874 von William Highmore vor. 1905 verwendete der Arzt August Bier Eigenblut, um bei einem Knochenbruch die Heilung zu beschleunigen. 1912 verwendete sein Kollege Nowotny die Methode gegen Infektionskrankheiten.

Was verstehe ich unter einer Eigenbluttherapie? Was ist das?

Bei der Eigenbluttherapie handelt es sich um eine Reiztherapie zur Steigerung der Selbstheilungskräfte. Der Körper (Stoffwechsel, Nervensystem) wird mit sich selbst „konfrontiert“.
Die Folge: Die natürlichen Selbstheilungskräfte werden angeregt, die Selbstregulation wird verbessert und die Abwehrlage angehoben. Kurzum: Der Körper wird anpassungsfähiger.

Bei einer Allergie-Behandlung wird das Immunsystem durch die Eigenblutgaben trainiert. Das Immunsystem soll wieder dazu gebracht werden, nicht überzureagieren, wie dies bei einer Allergie wie dem Heuschnupfen der Fall ist. Es soll wieder eine ganz normale Abwehrleistung hergestellt werden.

Unser Immunsystem: die Abwehrpolizei des Körpers

Wie sie bereits wissen, ist unser Immunsystem verantwortlich für Heuschnupfen und andere Allergien. Es reagiert falsch bzw. übertrieben.
Das Immunsystem hat für unsere Gesundheit eine immens wichtige Bedeutung. Es wehrt Infekte ab und schützt den Körper vor Angriffen von Bakterien oder Viren. Es kann auch zwischen Gesundem und Krankhaftem (z. B. Krebszellen) unterscheiden. Es übt damit eine strenge Kontrolle über unsere Gesundheit im Ganzen aus und wird tagtäglich gefordert. Ein durch Infekte oder Stress geschwächtes und überfordertes Immunsystem kann seine tägliche Arbeit nicht mehr leisten.

Es gibt verschiedene Formen der Eigenblutherapie

Hier ist mal eine Auswahl einiger Eigenbluttherapie-Varianten:

• Ozon-Eigenbluttherapie: Das Blut wird mit einem Ozon-Sauerstoff-Gemisch angereichert und zurückgegeben.
• Eigenbluttherapie mit Zugabe von homöopathischen Präparaten.Eigenbluttherapie mit Zugabe von Immunstimulantien wie Echinacea.
• Eigenblut-Nosode: Entnahme eines Tropfens Blut aus der Fingerkuppe, homöopathische Behandlung des Blutes und orale Aufnahme durch den Patienten (hier meist Kinder).
• Reinjektion von mechanisch hämolysiertem Eigenblut (Cluster-Eigenblut): Hierbei wird das Blut mehrfach durch eine Mischkammer gepumpt (Handelsname Foamake), die Zellmembranen werden dabei mechanisch zerstört.
• UVC (licht-aktiviertes) Eigenblut: hierbei wird das entnommene Blut zunächst mit UV-Strahlung bearbeitet. Danach wird es dann i.m. (intramuskulär, in den Po-Muskel) injiziert.

Wie läuft eine Eigenbluttherapie ab?

Eine geringe Menge Blut (0,1 bis 0,5 ml) wird mit einer feinen Nadel aus einer Armvene entnommen. Danach kann das Blut behandelt oder weiter vermischt werden. Schließlich wird es wieder in die Gesäßmuskulatur zurückgespritzt. Eigenbluttherapie ist als sanftes Regulationsverfahren schmerz- und nebenwirkungsarm.

Was könnte man sonst noch mit der Eigenblutherapie behandeln?

Die Eigenblutbehandlung ist eine ganzheitliche, systematische Behandlungsform, die diverse Regelmechanismen anregt. So gesehen, kann Sie im Sinne eines Trial & Error Verfahren bei allen ganzkörperlichen Erkrankungen eingesetzt werden. Dennoch gibt es zwei Schwerpunkte bei den Einsatzgebieten:

1. Störungen des Immunsystems

• häufige Atemwegsinfekte
• häufige Blaseninfekte
• häufige Herpesinfekte
• Autoimmunerkrankungen
• (z. B. Hashimoto-Schilddrüsenentzündung, Weißfleckenkrankheit (Vitiligo), Autoimmun- hepatitis)
• Allergien

2. Störungen des vegetativen Nervensystems

• Reizdarmsyndrom
• vegetative Dystonie
• Wechseljahresbeschwerden
• funktionelle Herz- und Kreislauf- beschwerden
• nervöse Unruhezustände
• Schlafstörungen
• depressive Verstimmungen

Wann ist eine Eigenblutherapie bei Heuschnupfen nicht sinnvoll?

Jede wirkungsvolle Therapie hat Ihre Grenzen oder Einschränkungen. Die Eigenbluttherapie eignet sich nicht als alleinige Behandlungsform bei schweren akuten oder lebensbedrohlichen Erkrankungen. Sie darf nicht angewendet werden bei auszehrenden Erkrankungen, Tuberkuloseinfektionen, Blutgerinnungsstörungen oder Einnahme gerinnungshemmender Medikamente (z. B. Marcumar), Entzündungen der Venen und bestimmten Allergien (v. a. gegen die Zusätze) sowie bei der Einnahme von Glukokortikoiden (Kortison u. ä.) und Immunsuppressiva (allgemein das Immunsystem unterdrückende Mittel, z. B. MTX).
Patienten mit sehr niedrigem Blutdruck oder Kollapsneigung sollten darüber im Vorfeld mit ihrem behandelnden Therapeuten sprechen.

Haben Sie Probleme mit Heuschnupfen?
Haben Sie Fragen?
Sprechen Sie mich an!

Pollenallergien/Heuschnupfen sind Typ 1 Allergien (©-luna-Fotolia.com)

Sensibilisierte Personen reagieren beim Heuschnupfen übermäßig (allergisch) auf Pollen oder Blütenstaub von Birke, Erle, Hasel, Roggen oder Gräsern.

Der Heuschnupfen heißt auch allergische Rhinitis. Er tritt in den letzten Jahren immer häufiger auf. Sie wird ausgelöst durch eine allergische Reaktion des Körpers auf die Pollen verschiedener Pflanzen. Aufgrund dieser Tatsache kehrt der Heuschnupfen jährlich wieder, je nach Blütezeit der auslösenden Pflanzen zwischen Frühling und Herbst.

Wie kommt es zu einer Allergie ?

Unter „Allergie” versteht man eine Überempfindlichkeit des Immunsystems gegen eigentlich harmlose Stoffe. Die genauen Ursachen sind noch nicht vollständig bekannt, erbliche Veranlagung und Umwelteinflüsse spielen vermutlich eine wichtige Rolle. Auch Impfungen und Konservierungsstoffe können Allergien begünstigen.

Der Erstkontakt ist vollkommen ‚harmlos’, scheinbar. Der Körper, genauer das Immunsystem, sensibilisiert sich auf dieses sog. „Allergen”, wie z.B. Blüten- und Gräserpollen, Hausstaubmilben oder bestimmte Nahrungsmittel kommt es zunächst zur Sensibilisierung, bei der noch keine Überreaktion auftritt.

Erst beim nächsten Kontakt mit derselben Substanz kommt es zur eigentlichen allergischen Reaktion

Welche Symptome können erste Hinweise auf eine Allergie geben ?

• Laufende Nase mit wässrigem Ausfluss oder aber auch verstopfte, angeschwollene Nase
• Häufiges Niesen
• Tränende und juckende Augen
• Rötung und Juckreiz der Haut
• Atembeschwerden bis hin zu Asthmaanfällen
• Sie jedes Jahr um die gleiche Zeit Symptome entwickeln
• es Ihnen draußen von 8.00 bis 12.00 Mittag schlechter geht
• die Handschrift und Zeichenfähigkeit sich drastisch verschlechtert oder verändert während der Pollenzeit
• es Ihnen an windigen Tagen schlechter geht
• Sie sich an Regentagen besser fühlen
• Sie sich in Räumen mit Klimaanlage und / oder Luftfilterung besser fühlen
• es Ihnen nach dem ersten leichten Frost besser geht

Die Symptome des Heuschnupfens

Betroffene können unter einer sehr langen Liste an Beschwerden leiden:

• Niesen,
• juckende, laufende Nase und
• tränende, juckende Augen,
• Erschöpfung,
• Reizbarkeit,
• Depressionen,
• rauem Hals,
• erhöhte Temperatur,
• Durchfall,
• Kopfschmerzen,
• Irritation,
• Leistungsabfall,
• Konzentrationsstörungen,
• schmerzende Zähne,
• Druck hinter den Augen,
• Ausschlag,
• Kältegefühl,
• grippeartige Symptome,
• Krämpfe,
• geschwollene Lymphknoten,
• Blasenschwäche,
• Herzrythmusstörungen
• Depression (!) oder
• Panik Attacken.

Frauen können unter unregelmäßiger Periode während der Pollensaison leiden, insbesondere während die Unkräuter blühen.

Achtung! Eine Depression kann durchaus als alleiniges Symptom einer Pollenallergie auftreten. Dann ist es natürlich sehr schwer diese als solche zu diagnostizieren.

Heuschnupfen ist eine Typ 1 Allergie von Soforttyp

Ungefähr 90 Prozent aller Allergien sind Allergien von Soforttyp. Die Symptome treten direkt nach dem Kontakt mit dem Allergen auf.
Typische allergische Erkrankungen sind:

• Heuschnupfen
• Allergisches Asthma
• Nesselsucht
• Quincke-Ödem
• Anaphylaktischer Schock
• Nahrungsmittelallergie

Mastzellen sind hierbei jene Zellen des Immunsystems, die für Reaktionen verantwortlich. Mastzellen sind spezielle weiße Blutkörperchen. Außer im Gehirn sind Mastzellen überall im Körper. Sie sind Schaltstelle der allergischen Reaktion.

Der erste Kontakt

Beim ersten Kontakt wird der Organismus sensibilisiert (auf der ‚Erreger‘ aufmerksam gemacht). Bei einem Kontakt mit einem Allergen (z. B. Pollen) produzieren die B-Zellen (spezielle Zellen des Immunsystems) IgE-Antikörper. Diese Antikörper haften sich auf den Mastzellen fest.

Die Antikörper fangen zu zweit ein Allergenmolekül (also z. B. Pollen) ein und neutralisieren es. Das nennt sich auch Antigen-Antikörper-Reaktion. Bei einem ersten Kontakt mit dem Allergen werden nur wenige der auf der Mastzelle angehefteten IgE-Antikörper zur Neutralisation belegt. Dieser Reaktionsschritt nennt sich Sensibilisierung.

Nachfolgende Kontakte

Bei nachfolgenden Kontakten erfolgen dann heftige allergische Reaktion: Die massenweise auf den Mastzellen festgehefteten IgE-Antikörper (10.000 bis 50.000 !!) fangen das Allergen ein. In den Mastzellen befinden sich kleine Bläschen, die mit sogenannten Mediatoren, speziell Histamin gefüllt sind. Diese Bläschen öffnen sich dann setzen hohe Mengen Histamin frei.

Die Symptome werden durch Histamin ausgelöst. Histamin ist ein Entzündungsmediatoren (Vermittler für Entzündungen). Histamin läßt Blutgefäße sich stark weiten. Flüssigkeit tritt innerhalb von Sekunden bis Minuten aus und es kommt zur Bildung der typischen Ödeme und Blasen. Der Blutdruck sinkt. Die Betroffenen leiden unter Juckreiz und Atemnot.

Die Reaktion kann örtlich begrenzt sein oder den ganzen Körper betreffen. Häufig sind diese Reaktionen örtlich begrenzt. Typische Beispiele dafür sind der Heuschnupfen und die Nesselsucht.

Bei einem anaphylaktischen Schock hingegen ist der ganze Körper befallen. Dann kommt es zu einem lebensbedrohenden Zustand. Der Blutdruck fällt drastisch, die Bronchien schwellen an und Schwellungen und Ödeme im Bereich des Kehlkopfes können zum Ersticken führen.

Drei weite

re Allergietypen existieren

Bei Allergietyp 2 kommt es zu einer Selbstschädigung der Zellen. Die körpereigenen Zellen werden zerstört, es kann zu Blutarmut (Anämie), Blasenbildung auf der Haut, Schilddrüsenunterfunktion, Nierenentzündungen und Lungenblutungen kommen.

Allergietyp 3 heißt auch Immunkomplextyp. Hier bilden sich sogenannte Immunkomplexe aus Allergenen und Antikörpern. Mit Hilfe des Blutes verteilen sie sich im Körper: in den Kapillaren der Haut und in den Gelenken. Es kommt zu einer Entzündung der Ödeme, Gefäßentzündung und Blutungen.

Allergietyp 4 ist die zelluläre Immunreaktion, auch Spätreaktionstyp genannt. Hier werden T-Lymphozyten (weiße Blutkörperchen) damit beauftragt, Allergene im Körper zu bekämpfen, die sich an Körperzellen angelagert haben.

Wie man Heuschnupfen-Geplagte wirkungsvoll von Ihrem Leiden erlösen kann, erfahren Sie in den nächsten Artikeln. 

Haben Sie Probleme mit Heuschnupfen?
Haben Sie Fragen?
Sprechen Sie mich an!

P.S.

Irgendwie sollte es klar sein, dass man natürlich versuchen sollte, den Kontakt mit den Allergie-erzeugenden Stoffen zu reduzieren.
Tolle Produkte für Allergiker finden Sie bei Purenature.

Kann eine Fruktosemalabsorption, also eine die mangelnde Vermögen des Stoffwechsels, Fruktose zu verwerten zu einer Depression führen?

Ja!

Lesen Sie hier warum:

Fruktose wird im Körper anders verarbeitet als Traubenzucker

Fructose (Fruktose) ist das Fachwort für Fruchtzucker und gehört zu der Gruppe der Kohlenhydrate. Es ist ein Einfachzucker – genauso wie auch Glukose, der Traubenzucker.

Die molekularen Unterschiede führen dazu, dass unser Körper die verschiedenen Zuckersorten auch auf unterschiedlichen Wegen abbaut. Die Glukose-Konzentration im Blut wird durch das allseits bekannte Insulin geregelt.

Nicht jedem bekommt solch eine leckere Obstschale (©-unpict-Fotolia.com)

Fructose wird hingegen mit speziellen Transportern (GLUT-5) in das Blut geschleust und dann abgebaut. Die Saccharose wird erst in die einzelnen Bausteine Glucose und Fructose zerlegt, die dann wie eben beschrieben abgebaut werden

Typische Symptome Fruktoseunverträglichkeit ähneln dem des Reizdarms

Die typischen Symptome der Fructose-Intoleranz sind – meist unmittelbar im Anschluss an ein fructosehaltiges Mahl:

• Bauchschmerzen,
• Übelkeit,
• Krämpfe,
• Blähungen,
• ein aufgetriebener Bauch und/oder
• Durchfall.

Langfristig kommen die sog. sekundären (zweitrangigen) Symptome hinzu. Dazu gehören Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Wetterfühligkeit, eine erhöhte Infektionsanfälligkeit sowie ein Mangel an bestimmten Mikronährstoffen.

Eine Stoffwechselstörung kann zu einer Depression führen

Oft als Reizdarm abgetan, kann eine Fruktosemalabsorption dahinter stecken. Und diese kann unbehandelt zu einer Ausbildung einer Depression führen, denn:

Der nicht resorbierte Fruchtzuckeranteil bindet sich im Darm an die Aminosäure Tryptophan und behindert ihre Resorption (Aufnahme). Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, die wie ein Vitamin mit der Nahrung zugeführt werden muss. Wird die Resorption von Tryptophan vermindert, kommt es in der Folge zu einer verminderten Bildung von Serotonin. Dies führt wiederum zum Auftreten von depressiven Symptomen und zu ausgeprägtem Süßhunger.

Ein Teufelskreis beginnt:

Patienten mit Fruktosemalabsorption entwickeln oft suchtartiges Verlangen nach süßen Speisen. Durch die Zufuhr von Süßigkeiten wird eine Insulinausschüttung provoziert, die dann zu vermehrter Serotoninbildung im Gehirn führt. Da heute v. a. die sehr süßen

Ein Teufelskreis beginnt mit der Frucktzucker-Malabsorption

Nahrungsmittel viel Fruchtzucker und sog. „light-Produkte“ viel Sorbit enthalten, wodurch eine weitere Verminderung der Tryptophanaufnahme gegeben ist, bewirkt der Konsum dieser „Süßigkeiten“ noch schlechtere Stimmung und noch mehr Süßhunger.

Dieser Teufelskreis kann auch nicht durch eine zusätzliche Tryptophanaufnahme ausgeglichen werden, da hohe Tryptophanmengen von Darmbakterien zu „falschen“ Transmittern und teilweise sogar toxischen Stoffen, z. B. Indolamin, umgebaut werden. In der natürlichen unbehandelten Nahrung kommt Tryptophan nur in Spuren vor, sodass dieses Problem nicht besteht.

Der Ausweg aus dem Teufelskreis

Der einzige Ausweg aus diesem Circulus vitiosus scheint Sport bzw. regelmäßiges Training zu sein:

Schon kurze Trainingsepisoden von mittlerer Intensität (z. B. moderates Walken) sind hier wirksam. Zusätzlich muss natürlich die Aufnahme von Fruchtzucker reduziert werden, auch wenn dieser in Form von Früchten zugeführt wird. Die Angst vor einer Vitaminsunterversorgung ist unbegründet, ganz im Gegenteil: Es kann durch die verbesserte Darmfunktion sogar zu einer verbesserten Aufnahme von Vitaminen und zu einer optimaleren Vitaminversorgung kommen, obwohl durch den Verzicht auf Obst geringere Vitaminmengen zugeführt werden.

So kann allein durch eine fruktosereduzierte Diät der oft damit einhergehende Zink- und Folsäuremangel ausgeglichen werden.

Besonders fructosereich sind Früchte und sämtliche Produkte, in denen Früchte verarbeitet wurden (Marmelade, Fruchtsäfte, Obstkuchen, Trockenfrüchte, Fruchtjoghurts, Milchshakes mit Früchten etc.). Wer gerne Light- oder Diät-Produkte einkauft, sollte wissen, dass in diesen Produkten oft reine Fructose als Süssungsmittel verwendet wird!
Auch in speziellen Diabetiker-Produkten ersetzt die Fructose den Haushaltszucker.

Und stellt sich eine Depression dar …

Depression gehört zu der Gruppe der affektiven Störungen. Affektive Störungen sind definiert durch Verstimmungen depressiv-gehemmter (Depression) oder manisch-erregter Art (Manie). Sie treten phasenhaft auf, meist innerhalb einer vorher und nachher normalen, affektiven Verfassung.

Man unterscheidet endogene und exogene (-> link auf Glossar) Depressionen. Als endogen werden solche Störungen bezeichnet, welche eine körperliche und/oder erblich-konstitutionelle Ursache haben. Von den endogenen trennt man die exogenen Depressionen, die als Reaktion auf äußere Einflüsse entstehen können.

Die Leitsymptome einer Depression sind

1. depressive Verstimmung
2. Verlust von Freude und Interesse
3. Antriebsstörung / erhöhte Ermüdbarkeit

Oft treten ferner folgende Symptome auf:

• Schlaflosigkeit
• Traurige Verstimmung
• Weinerlichkeit
• schlechte Konzentration
• Selbstmordgedanken
• Müdigkeit
• Reizbarkeit
• usw.

Haben Sie Fragen?
Welche Erfahrungen haben Sie mit der Fruktose-Malabsorption?
Schreiben Sie mir!