Ein Tee bei Bluthochdruck und Kreislaufstörungen (© Dušan Zidar - Fotolia.com)

Bluthochdruck (hoher Blutdruck, Hypertonie) ist eine Volkskrankheit. Fast jeder vierte Deutsche ist betroffen – oft, ohne es zu wissen: Denn Bluthochdruck macht zu Beginn meist keine Beschwerden. Zu hohe Blutdruckwerte schaden jedoch dem Körper. Die gute Nachricht: Jeder kann eine Menge tun, um seinen Blutdruck zu senken und so Erkrankungen vorzubeugen! Hoher Blutdruck besteht, wenn Werte von mindestens 140 zu 90 mmHg vorliegen.

Hier ist ein Tee-Rezept um den hohen Blutdruck zu normalisieren und den Kreislauf zu stabilisieren:

Tee-Rezept

Weißdornblüten (Flor. Crataegi)
Ackerschachtelhalm ( Hb. Equiseti)
Mistel (Visci alb.)
Lavendel (Lavendula angustifolia)

(In Anlehnung an Günther Lindemann)

zu gleichen Teilen auf 100 g mischen lassen

Anwendung / Zubereitung:
1 Eßlöffel auf 1 Tasse, Abkochung morgens und abends 1 Tasse.

Weißdorn – das Pflanzliche Mittel für schwache Herz

In vielen klinischen Studien wurden die günstigen Wirkungen von Weißdorn bei Herzinsuffizienz belegt.

Weißdornextrakt ist außerordentlich gut verträglich. Weißdorn ist zur Stärkung des noch gesunden alternden Herzens sowie zur Behandlung leichter bis mittelgradiger Herzinsuffizienz zugelassen, unerwünschte Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sind nicht bekannt! Es ist das „Pflegemittel für das alternde Herz” schlechthin.

Die Wirkungen des Weißdornextrakts sind wissenschaftlich belegt

- Erweiterung der Herzkranzgefäße
- Verbesserung der Durchblutung des Herzmuskels
- Stärkung der Pumpkraft des Herzmuskels
- positive Auswirkung auf die Herzfrequenz
- Senkung des Gefäßwiderstands
- Senkung der Empfindlichkeit des Herzmuskels gegenüber Sauerstoffmangel
- Minderung der Erregbarkeit des Herzens

Mistel – die mythische Pflanzen aus den Baumkronen

Die Mistel ist eine wundersame Pflanze, die erst in den Wintermonaten, wenn die Bäume kahl sind, richtig sichtbar wird. Sie wächst in Kugelform auf verschiedenen Baumarten und saugt den Bäumen Wasser und Nährstoffe aus, was sie zu einem Halbschmarotzer macht.

In früheren Zeiten war die Mistel eine wichtige magische Pflanze, die von den Druiden mit goldenen Sicheln geerntet wurde und nicht zu Boden fallen durfte, denn sonst würde sie ihre besondere Wirkung einbüssen.

In der modernen Pflanzenheilkunde wird die Mistel gegen Bluthochdruck und gegen Krebs eingesetzt. Doch sie kann noch viel mehr. Sie wirkt:

• beruhigend
• blutstillend
• entzündungshemmend
• harntreibend
• krampflösend, usw.

Un Sie kann eingesetzt werden z. B. bei Bluthochdruck, Herzschwäche, Arteriosklerose,, Ödeme, Bauchspeicheldrüsenschwäche, Diabetes (leichte Formen), Nervenschwäche, Chronische Arthrosen, Chronisches Rheuma, etc.

Lavendel – der beruhigende Duft des Mittelmeers

Es wirkt beruhigend, karminativ (magenanregend) und gallefördernd. Die Wirkung kommen durch die verschiedenen Inhaltsstoffe zustande als da wären ätherische Öle, Cumarine, Lamiaceengerbstoffe, Flavonoide, Phytosterole.

Eingesetzt wird Lavendel bei Blähungen, dem Roemheld-Syndrom, bei funktionelle Oberbauchbeschwer den wie Reizdarm oder Reizmagen, Appetitlosigkeit, nervöse Darmbeschwerden, Koliken, Krämpfe, Unruhezustände, Nervosität

Lavendelöl fördert zudem die Durchblutung, wärmt und wirkt sehr entspannend.

Haben Sie eine Anregung?
Schreiben Sie mir! 

Gesund mit Säften aus Obst-, Gemüse und/oder Heilpflanzen

Pelargonie sidoides (Umckaloabo) hilft bei Bronchitis (© Stickpen - Wikimedia commons)

Naturheilverfahren gelten als völlig unbedenklich und im Verhältnis zu den meisten schulmedizinischen, ft verschreibungspflichtigen Mitteln stimmt das auch. Doch auch in der Naturheilkunde kann eine Mitteleinnahme schief gehen. Das ist jedoch die Ausnahme.

Aktuell informiert das Arznei-telegram® über aktuell 17 Verdachtsfälle, in denen Umckaloabo zu Leberschädigungen geführt haben soll. Dies ist schon irritierend, da Umckaloabo normalerweise sehr gut verträglich ist. Zudem gibt es eine Studie aus dem Jahre 2010, die Umckaloabo leberschützende und -unterstützende Eigenschaften bei Alkohol-erzeugten Leberschäden zuspricht (14)!
Andererseits ist das Arznei-telegram® keine Veröffentlichung, die leichtfertig irgendwelche Behauptungen in den Raum stellt…

Entdeckung von Umckaloabo

Die Entdeckung Umckaloabo geht auf den Engländer Charles Henry Stevens zurück. Er litt vor über 100 Jahren an Lungentuberkulose und reiste nach Afrika, um im dortigen Klima Linderung zu erfahren. 4 Monate lang verabreichte ihm ein Zulu-Medizinmann einen abgekochten Wurzelabsud, „Umckaloabo“ (Zulu-Bezeichnung für „schwerer Husten“) genannt, worauf er genas.
Botanisch exakt handelt es sich um die Kapland-Pelargonie (Pelargonium sidoides/ reniforme).

Inhaltsstoffe und Wirkung der Kapland-Pelargonie

Nach dem jetzigen Stand der Forschung enthält Umckaloabo Gerbstoffe, Phenolcarbonsäuren, Polyphenole, Cumarine, Flavonoide, Phytosterine und Kieselsäurederivate.

Sie wirkt vielfältig aufgrund ihrer unterschiedlichen Inhaltsstoffe: Antibakteriell gegenüber grampositiven und gramnegativen Bakterien, antiviral, immunmodulierend, antiphlogistisch (entzündungshemmend), antioxidativ, schleimlösend (erhöht die Schlagfrequenz der Flimmerhärchen und fördert damit den Abtransport des Bronchialschleims). (2)

Anwendung und Verträglichkeit der Kapland-Pelargonie

Oft wir sie als natürlicher „Infektblocker“ bei akuten und chronischen Infektionen der Atemwege und des Hals-Nasen-Ohren-Bereich eingesetzt, vor allem bei Tonsillitis, Bronchitis und Sinusitis. Die typischen Symptome wie Husten, Schnupfen, Halsschmerz und Fieber, aber auch allgemeine Beschwerden wie Gliederschmerzen, Abgeschlagenheit und Müdigkeit bessern sich rasch.

Normalerweise hat es eine sehr gute Verträglichkeit und ist deswegen auch für die Kinderheilkunde geeignet. In der Schwangerschaft oder Stillzeit sowie bei erhöhter Blutungsneigung, schweren Leber- und Nierenerkrankungen sollte es nicht genommen werden.

Botanisches zu Umckaloabo

Diese aus Südafrika stammende Pflanze gehört zu den Storchenschnabel- bzw. Geraniengewächsen (Geraniaceae). Der 20-80cm hohe, ausdauernde Kleinstrauch besitzt dunkelbraune, knollige Wurzeln, einen aufrechten, unbehaarten Stängel und herzförmige Blätter mit gezacktem Rand, deren Oberfläche mit kurz gestielten Drüsenhaaren bedeckt ist. Die doldenartigen Blütenstände sind mit meist lila-dunkel-roten bis schwarzen Kronblättern bestückt, aus denen orangefarben die Pollen leuchten.

Fakt ist:

Jedes Heilmittel kann auch ein Gift sein, die Dosis trifft die Unterscheidung! (frei nach Paracelsus)
Selbst mit der Homöopathie lassen sich Negativeffekte erzielen; in gewissem Sinne ist darauf die Anwendung der Homöopathie gebaut. Die Negativeffekte lassen jedoch nach, sobald das Mittel abgesetzt wird!
Somit spielen naturheilkundliche Mittel (und Methoden) nicht in derselben Liga wie schulmedizinische Präparate was die Gefährlichkeit für den Anwender angeht, aka Nebenwirkungen…

Quellen:

1. Leberschäden unter Umckaloabo, Arznei-telegram ® 2011, Jg 42, Nr. 7, S. 63
2. Bühring, Ursel (2009): Praxis-Lehrbuch der modernen Heilpflanzenkunde. Grundlagen, Anwendung, Therapie ; 22 Tabellen. 2., überarb. und erw. Stuttgart: Sonntag
3. Bachert, Claus; Schapowal, Andreas; Funk, Petra; Kieser, Meinhard (2009): Treatment of acute rhinosinusitis with the preparation from Pelargonium sidoides EPs 7630: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. In Rhinology 47 (1), pp. 51–58.
4. Conrad, Andreas; Hansmann, Cathrin; Engels, Inge; Daschner, Franz D.; Frank, Uwe (2007): Extract of Pelargonium sidoides (EPs 7630) improves phagocytosis, oxidative burst, and intracellular killing of human peripheral blood phagocytes in vitro. In Phytomedicine 14 Suppl 6, pp. 46–51.
5. Conrad, Andreas; Jung, Irina; Tioua, Diane; Lallemand, Caroline; Carrapatoso, Felipe; Engels, Inge et al. (2007): Extract of Pelargonium sidoides (EPs 7630) inhibits the interactions of group A-streptococci and host epithelia in vitro. In Phytomedicine 14 Suppl 6, pp. 52–59.
6. Janecki, Aneta; Conrad, Andreas; Engels, Inge; Frank, Uwe; Kolodziej, Herbert (2011): Evaluation of an aqueous-ethanolic extract from Pelargonium sidoides (EPs® 7630) for its activity against group A-streptococci adhesion to human HEp-2 epithelial cells. In J Ethnopharmacol 133 (1), pp. 147–152.
7. Kamin, W.; Maydannik, V.; Malek, F. A.; Kieser, M. (2010): Efficacy and tolerability of EPs 7630 in children and adolescents with acute bronchitis – a randomized, double-blind, placebo-controlled multicenter trial with a herbal drug preparation from Pelargonium sidoides roots. In Int J Clin Pharmacol Ther 48 (3), pp. 184–191.
8. Koutelidakis, Antonios E.; Argiri, Konstantina; Serafini, Mauro; Proestos, Charalambos; Komaitis, Michael; Pecorari, Monia; Kapsokefalou, Maria (2009): Green tea, white tea, and Pelargonium purpureum increase the antioxidant capacity of plasma and some organs in mice. In Nutrition 25 (4), pp. 453–458.
9. Luna, L. A.; Bachi, A. L. L.; Novaes e Brito, R. R.; Eid, R. G.; Suguri, V. M.; Oliveira, P. W. et al. (2011): Immune responses induced by Pelargonium sidoides extract in serum and nasal mucosa of athletes after exhaustive exercise: modulation of secretory IgA, IL-6 and IL-15. In Phytomedicine 18 (4), pp. 303–308.
10. Matthys, Heinrich; Lizogub, Victor G.; Funk, Petra; Malek, Fathi A. (2010): Pelargonium sidoides bei akuter Bronchitis – Gesundheitsbezogene Lebensqualität und Therapiebeurteilung aus Patientensicht unter Behandlung mit EPs 7630. In Wien Med Wochenschr 160 (21-22), pp. 564–570.
11. Schnitzler, P.; Schneider, S.; Stintzing, F. C.; Carle, R.; Reichling, J. (2008): Efficacy of an aqueous Pelargonium sidoides extract against herpesvirus. In Phytomedicine 15 (12), pp. 1108–1116.
12. Thäle, Carsten; Kiderlen, Albrecht Ferdinand; Kolodziej, Herbert (2011): Anti-infective activities of Pelargonium sidoides (EPS® 7630): effects of induced NO production on Leishmania major in infected macrophages and antiviral effects as assessed in a fibroblast-virus protection assay. In Planta Med 77 (7), pp. 718–725.
13. Timmer, Antje; Günther, Judith; Rücker, Gerta; Motschall, Edith; Antes, Gerd; Kern, Winfried V. (2008): Pelargonium sidoides extract for acute respiratory tract infections. In Cochrane Database Syst Rev (3), pp. CD006323.
14. Adewusi, Emmanuel Adekanmi; Afolayan, Anthony Jide (2010): Effect of Pelargonium reniforme roots on alcohol-induced liver damage and oxidative stress. In Pharm Biol 48 (9), pp. 980–987.

Green Smoothie: gesund, einfach und lecker

Vor kurzem hatte ich ein leckeres hoch-kalorisches Rezept vorgestellt, das nur Rohkost beinhaltet: Datorade. Hier nun einige Variationen.

Vielleicht fragt sich der eine oder andere, was mit dem ganzen ‘Grünzeug’ ist, welches auch so gesund sein soll? – Ganz einfach: dies wird in das Basisrezept eingearbeitet. Hier einige Beispiele:

Salat – Smoothie
50 – 100 g Feldsalat
2 – 10 Bananen
5 – 20 Dattteln
ca. 250 ml Wassser
Zubereitung: Alles mit einem kräftigen Mixer pürieren und dann genießen.

einer meiner Favoriten:
Petersilien Smoothie
1 – 2 Bund Petersilie
2 – 10 Bananen
5 – 20 Dattteln
ca. 250 ml Wassser
Zubereitung: Alles mit einem kräftigen Mixer pürieren und dann genießen.

Petersilie wird gerne als Durchspülungstherapie bei Erkrankungen der ableitenden Harnwege eingesetzt oder zu Behandlung von Nierengrieß. Jedoch ist Petersilie nicht für jeden etwas. Warnhinweise finden Sie hier (http://www.kraeuter-verzeichnis.de/kraeuter/Petersilie.htm)

Oder wer einen Garten hat und dort Brennesseln wachsen hat:
Brennessel Smoothie
50 – 150 g Brennessel (bevorzugt mit den Samen dran)
2 – 10 Bananen
5 – 20 Dattteln
ca. 250 ml Wassser
Zubereitung: Alles mit einem kräftigen Mixer pürieren und dann genießen.

Brennesseln sind sehr eisenhaltig und dies Eisen wird um ein vielfaches besser vom Körper aufgenommen als irgendwelche Eisentabletten…
Ausserdem halten die meisten Menschen die so wertvolle Brennessel für ein Unkraut. Nun – auf diese Weise schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe: sie entfernen die Brennesseln und tun sich etwas gutes.

Ein Satz zu den angegebenen Mengen von Bananen und Datteln: hier muß jeder für sich das Optimum finden. Je mehr Datteln und Bananen in den Drink wandern, desto so süßer und desto mehr Kalorien!

Natürlich lassen Sie diese Rezeptideen beliebig ergänzen: z. B. mit einem Stück Ingwer läßt sich eine gewisse Schärfe erzeugen und man kann den Stuhlgang anregen. Ein sehr schönes Aroma liefern auch Korianderblätter, gleichzeitig helfen Sie Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen.

Übrigens: Smoothies stammen von dem englischen Wort smooth = „fein, gleichmäßig, cremig“. Es sind so genannte Ganzfruchtgetränke. Bei Smoothies wird die ganze Frucht bis auf die Schale und Kerne verarbeitet. Basis der Smoothies ist somit das Fruchtmark oder Fruchtpüree. Dies kann jedoch um Gemüse oder andere Zustaten ergänzt werden.

Ein schönes Buch, in dem sehr viele Rezepte für Mixgetränke mit Wildpflanzen enthalten sind, ist folgendes:
Die besten Gemüse- und Kräuter-Smoothies: Wildpflanzen in den Mixer

Haben Sie sich schon einmal einen Smoothie zubereitet aus Kräutern oder mit Salat?
Was sind Ihre Lieblingsrezepte?
Schreiben Sie mir!

Mit einem Tee die Leber unterstützen (© LianeM - Fotolia.com)

Die Leber ist das zentrale Organ der Entgiftung in unserem Körper. Wann immer wir Alkohol oder andere Gifte zu uns nehmen, muß sie ‘ran’. Oft produzieren wir die Gifte (Toxine) auch selbst, z. B. im Darm. Oder wer hat nicht schon mal faulig riechende Gase gelassen…? Die Leber synthetisiert auch unglaublich viele Stoffe, baut Hormone um oder ab.

Der folgende Tee stützt die Leber und fördert Ihre Funktion:

Lebertee (in Anlehnung aus dem Buch Tee-Rezepte von Günther Lindemann)
Boldo Blätter 30,0
Bitterholz 10,0
Schöllkrautblätter 15,0
Fenchelsamen 15,0
Löwenzahnblätter 20,0
Anissamen 20,0
Aloe 10,0
Lassen Sie sich den Tee anmischen.

Tee Zubereitung und Anwendung

Die Zubereitung ist etwas aufwendiger, da hier Bestandteile enthalten sind, die fester sind (Hölzer) oder weicher sind. Blätter geben Ihre Wirkstoffe in der Regel schneller Preis als Hölzer, welche deswegen länger gekocht werden müssen. Die Zubereitung erfolgt nach dem sog. kombinierten Verfahren statt:
Sie nehmen 3 – 4 Teelöffel der Teemischung und setzen ihn abends kalt mit einem 3/4 l Wasser an. Am Morgends seihen Sie alles ab und heben es auf. Dann gießen Sie wieder einen 3/4 Liter aber diesmal kochendes Wasser über das ganze und lassen es 10 Minuten ziehen. Dann seihen wieder alles durch ein Sieb ab und vermischen es mit dem Kaltansatz. Fertig ist der Tee!
Trinken Sie ca. 1/2 bis 1 Liter dieses Tees pro Tag.

Den ganzen Tee sollten Sie mindestens für die Dauer von 6 Wochen verwenden. Natürlich macht eine Ernährungsumstellung an dieser Stelle sehr viel Sinn. Eine erste Leitidee frei nach dem Autor John Robbins in seinem Buch “Food Revolution” wäre zum Beispiel: nichts essen, was eine Zutatenliste oder eine Mutter und einen Vater hat.

Einige Pflanzeninformationen

Boldoblätter (Peumus boldus) enthalten Alkaloide mit Boldin als Hauptkomponente, ätherisches Öl und Flavonoide. Boldin soll krampflösend auf den Magen wirken und Gallen- und Magensaftsekretion fördern. Die leichte harntreibende Wirkung führt man auf den Anteil an ätherischem Öl zurück. Das ätherische Öl enthält Ascaridol, ein wurmabtötendes Mittel. Da Askaridol jedoch zu schweren Vergiftungserscheinungen führen kann, gilt diese Anwendung heute überholt. Bei der Anwendung von Boldopräparaten sollte daher darauf geachtet werden, askaridolfreie Zubereitungen zu wählen.

Das Schöllkraut (Chelidonium majus) wird erfolgreich bei Leber- und Galleleiden eingesetzt, vor allem wenn der Gallenfluß durch Stauungen für Krankheit sorgt. In der Praxis eignet es sich zur Behandlung von Gallenblasenentzündung, Leberschwellung, Gelbsucht, Gallengries, Rheuma und Gicht. Wegen seiner entkrampfenden Wirkung wird es auch gerne bei Menstruationskrämpfen, Magenschmerzen, Asthma, Reiz- und Krampfhusten verwendet.
Zu all diesen Zwecken kann es als Tinktur des blühenden Krauts verabreicht werden. Etwas schwächer wirkt das getrocknete Kraut als Tee. Besonders stark wirkt der Pressaft, von dem man jedoch nur geringe Mengen verwenden soll (max. ca. 20 Tropfen)

Aloe vera als Saft innerlich genommen wirkt sie stärkend und belebend und ergänzt die tägliche Ernährung. In manchen Fällen wird Aloe vera auch als Heilmittel bei Hepatitis, Asthma und Hautkrankheiten wie Akne und Schuppenflechte angewandt. Man setzt Aloe auch gerne zur Pilzbehandlung und bei Giftbelastungen sowie Strahlenschäden ein.
Nebenbei: äußerlich angewandt hilft das aus dem Mark der Blätter stammende Gel bei vielen kleinen Leiden des täglichen Lebens wie Insektenstichen, Brand- und Schnittwunden, Verdauungsstörungen, Hautausschlägen.

Kennen Sie den Tee?
Haben Sie einen andere Tipp, um die Leber zu unterstützen?
Schreiben Sie mir!

Resveratrol ist Teil des pflanzlichen Immunsystems

Resveratrol ist Bestandteil des pflanzeneigenen Immunsystems. Seine Hauptaufgabe ist der Schutz der Pflanze vor Pilz-, Bakterien- und Virusinfektionen sowie vor schädlichen Umwelteinflüssen wie UV-Strahlung, Ozonbelastung und Toxine.
Seine vielfältigen und zum Teil sehr spezifischen Wirkungen auf die Gesundheit und die Lebenserwartung machen Resveratrol derzeit zu einer der interessantesten Substanzen im Phytobereich. Resveratrol gehört zur großen Gruppe der Polyphenole. Polyphenole sind bekannt für ihre hohe antioxidative Potenz.  Auch für das Polyphenol Resveratrol wurde eine ausgeprägte antioxidative Wirksamkeit nachgewiesen.

Einnahme von Resveratrol alleine macht nicht schlank

Wer dies gehofft hat – sorry. Natürlich sollte eine Gewichtsreduktion immer und vor allem von einer entsprechenden Ernährungsumstellung wie bei der Sanguinum Kur begleitet werden. Die Ernährung ist Basis, dann kommt etwas Sport und dann evtl. Nahrungsergänzungen.

Schöne Beine ohne Krampfadern! (© G.G. Lattek - Fotolia.com)

Krampfadern sind mindestens eine unangenehme Erscheinung, vor allem für Frauen. Krampfadern (Varizen) betreffen fast jeden: Bei etwa 90 Prozent aller Deutschen verändern sich im Laufe ihres Lebens manche Venen – sie erweitern sich leicht oder können knotenförmig sein. Doch Sie können auch gefährlich werden, wenn der Prozess voranschreitet. Deshalb ist es sinnvoll nach dem Prinzip vorzugehen: “Wehret den Anfängen”.
Hier ein schönes Rezept für eine Anti-Krampfader-Tinktur zum Selbstherstellen.Hierzu braucht man die Samen des Kastanienbaumes, also die Kastanien ohne die stachelige Hülle.

Rosskastanien Tinktur (aus Natur und Heilen 9/2009 von Margret Rupprecht)
5 – 7 Kastanien
120 ml – 200 ml Doppelkorn
1 Glas mit Schraubdeckel

Zubereitung:
Kastanien schälen und in kleine Stücke schneiden und das Glas tun. Das ganze dann wird dann mit dem Doppelkorn übergossen bis die Stücken gut bedeckt sind.
Man läßt die Tinktur 2 – 3 Wochen an warmen, aber nicht sonnenbeschienenen Ort stehen und ziehen. Danach wird die entstandene Tinktur durch ein Tuch oder einen Kaffeefilter abgeseiht und in einer dunklen Flasche kühl und dunkel gelagert.

Anwendung:
Man kann diese Tinktur schön auf geschwollene Knöchel auftragen oder leichte Krampfadern  oder Besenreißer damit bestreichen.

“Die bläulich schimmernden Krampfadern entstehen vor allem in den Beinen. In den

Krampfadern (via en.wikipedia - Jackerhack (creative commons lizenz))

meisten Fällen sind sie harmlos: Die Betroffenen haben keine oder nur leichte gesundheitliche Beschwerden. Nur jeder Sechste benötigt eine medizinische Behandlung.
Die Ursachen für Krampfadern liegen in einer angeborenen Schwäche des Bindegewebes, die zu einer Funktionsstörung der Venenklappen führt (sog. primäres Krampfaderleiden). Venenklappen arbeiten in den Venen ähnlich wie Ventile: Wenn sie sich öffnen, kann Blut hindurchfließen – geschlossen verhindern sie dessen Rückfluss.” (onmeda)
Nach Matthew Wood³ zwingt eine venöse Stase das Herz dagegen anzupumpen, was in einem erhöhten Blutdruck mündet und die rechte Herzkammer vergößern läßt.

Der Hauptwirkstoff bzw. das Hauptwirkstoffgemisch¹ der Rosskastanie, lateinisch Aesculus hippocampus, ist das Triterpen-Saponin-Gemisch Aescin mit mehr als 30 Saponinglykosiden, Flavonoiden mit Vit. P, Cumarin-Derivat Aesculin, Catechin-Gerbstoffe, Bitterstoffe und mehr.

Rosskastanie (Aesculus hippocampus) hilft bei Krampfadern (© volff - Fotolia.com)

Die Rosskastanie (Aesculus hippocastanum) ist ein Venotonikum par excellence, also ein belebendes Mittel für erschlaffte Venen:
Venöse Stasen, der variköse Symptomenkomplex, Pfortaderstauung, Hämorrhoiden, periphere Durchblutungsstörungen auch arterieller Art wie z. B.  Morbus Raynaud, Claudicatio Intermittens (Schaufensterkrankheit), Brachialgia paraesthetica (Schmerzen / Mißempfindungen im Bereich des Armes)
Und nach Pahlow² soll sich die Rosskastanie (Aesculus hippocastanus) auch bei  rheumatischen Beschwerden und Magen-/Darmkrämpfen und als Hustenmittel sehr gut eignen.
Auch Matthew Woods ³ hält die Rosskastanie (Aesculus hippocampus) für das klassische Heilmittel bei “passiver venöser Kongestion (Verstopfung)” und venöse “Verstopfung des Dickdarms, Rektums und den Gefäßen im Becken”. Es soll auch effektiv sein bei obzessivem Denken; so als würde man von den eigenen Gedanken gejagt und hat keine Kontrolle über sie.

Welche Erfahrungen haben Sie mit der Rosskastanie gemacht?
Haben Sie schon mal die Rosskastanien-Tinktur ausprobiert?
Schreiben Sie mir!

Unklare oder unbekannte Begriffe? – schauen Sie in den Glossaren nach.

Haarausfall (Alopecia) ist schwierig zu behandeln ((c) Tomy - Fotolia)

Haarausfall (Alopecia) kennen viele von uns, Männer wie Frauen. Bei manchen tritt es in Zeiten von Stress auf, andere haben eine Schilddrüsenfehlfunktion und bei Frauen tritt es unter Umständen in den Wechseljahren auf.
Nur wenige haben das Problem, dass am ganzen Körper die Haare ausfallen: Kopf, Bart, Arme, Beine, Augenlider, Schambereich usw. Manchmal läßt sich die Ursache finden wie z. B. eine Schilddrüsenfehlfunktion, oft jedoch läßt sich keine Ursache finden.

Deswegen im folgenden einige Anregungen und Ideen, die keineswegs den Anspruch auf Vollständigkeit haben:

Hormonsystem beachten

Falls es noch nicht gemacht wurde, sollte ein umfangreicher Schilddrüsenstatus gemacht werden: TSH, T3, T4, Selen und am besten noch die Autoantikörper dazu. Liegt ein Problem vor, sollten sie relativ hochdosiert Selen einnehmen, cca. 200 – 500 ug pro Tag. Selen  ist für die Schilddrüsenfunktion extrem wichtig. Manche Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse lassen sich zum Teil mit Selengaben in den Griff bekommen.

Auch sollte man Nebenschilddrüse und die Hoden untersuchen lassen. Ein Mangel an Testosteron kann neben anderen Beschwerden auch zu Haarausfall führen.

Infektionskrankheiten denkbar

Sehr unwahrscheinlich, aber möglich: Syphilis und verwandt dazu die Borreliose. Wenn man alles schon ausgetestet hat, dann spricht nichts dagegen, dies auch noch mit zu berücksichtigen.

Mineralien oder Vitaminmangel

Man sollte auch mal einen Mineralien und Vitaminstatus machen lassen. Der ein oder andere Vitaminmangel könnte auch begleitend Haarausfall (Alopecia) nach sich ziehen: Zink spielt eine wesentliche Rolle im Stoffwechsel des Cysteins, der wichtigsten Aminosäure für den Aufbau des Haarkeratins. Bei Zinkmangel ist das Haar häufig dünn, farblos und brüchig. Auch bei einem Eisenmangel kann es zu Haarausfall kommen sowie blassen, rissige Haut und brüchige, löfflige Nägel. Natürlich sollte man hier etwas tiefer graben und versuchen die Ursache für den Mangel zu klären. (3)

Durch Medikamente verursacht?

Welche Medikamente nehmen Sie? Haben Sie sich mal den Beipack- oder ‘Waschzettel’ mal durchgelesen? Anti-Epileptika (Mittel gegen Epilepsieanfälle), bestimmte Mittel gegen Prostatahyperplasie (Vergrößerung der Prostata), Heparine (Antikoagulanz = Hemmung der Blutgerinnung), Mittel gegen erhöhte Blutfettwerte und andere mehr können Haarausfall direkt oder auch indirekt über Mangelerscheinungen erzeugen. (4)

Pflanzliche Hilfe

Pflanzliche Präparate, die bei Haarproblemen helfen könnten sind: die Klette (1), die Brennesselwurzel (2) und Ginkgo. Primär werden diese Pflanzen äußerlich angewendet z. B. als Abkochung oder auch als alkoholische Tinktur oder als Salbe. Dies kann man sich auch alles recht gut selbst herstellen.

Folge von Schwermetallbelastungen

Desweiteren sollte man an Schwermetallbelastungen denken. Quecksilber aus Amalgamfüllung oder aus der Umwelt kann zu einem Zink und Selenmangel führen, was dann wieder zu Haarausfall (Alopecia) und anderem führen kann (5). Ich würde hier über einen Urinprovokationstest untersuchen, welche Schwermetalle oder Giftstoffe schlecht entgiften kann.

Hilfe durch Eigenblutbehandlung oder Chinesische Medizin

Es gibt auch den Ansatz von einer Autoimmunerkrankung auszugehen. In diesem Fall könnte eine Eigenblutherapie vermischt mit einigen homöopathischen Mitteln sehr hilfreich sein.

Und auch die Chinesische Medizin in Form der Akupunktur und Pflanzenheilkunde kann hier wertvolle Dienst leisten.

Wichtig ist eine gründliche Anamnese. Dem geschulten Therapeuten erschließt sich oft schon hieraus die Ursache und der Behandlungsweg. Jedoch ist der Haarausfall am ganzen Körper sehr schwierig zu behandeln!

Welche Tipps haben Sie noch?
Was hat Ihnen geholfen?
Schreiben Sie mir!

P.S.
Eine günstige Quelle für Zink, Selen und andere Mineralstoffe, Vitamine oder pflanzliche Mittel finden Sie hier:

Goldrute, Wacholder und Co fördern die Nieren- und Blasenfunktion (©-Kokhanchikov-Fotolia.com)

Die Nieren sind eines der wichtigsten Organe in unserem Körper. Die Niere dient unter anderem dazu Giftstoffe auszuscheiden. Wenn die Blasenfunktion oder die Nierenfunktion gestört ist z. B. durch eine Entzündung, durch Grieß o. a., sollte man möglichst zuerst sanfte aber wirkungsvolle naturheilkundliche Gegenmaßnahmen ergreifen. Eine solche könnte der folgende Tee sein:
Wacholderbeeren, zerstampft 25,0
Goldrute   15,0
Petersiliensamen 10,0
Hauhechel 10,0
Anwendung:
Mischen lassen,
1 TL – 1 EL Teemischung / Tasse mit kochendem Wasser übergießen und 10 min ziehen lassen
3 x tgl 1 Tasse trinken

Die Nieren sind bohnenförmig und braunrot. Sie haben eine Länge von 10 bis 12 cm, eine Breite von 5 bis 6,5 cm und eine Dicke von 3 bis 5 cm (Merkwert: 12 cm × 6 cm × 3 cm). Die Masse variiert zwischen 120 und 200 g. Gewöhnlich ist die linke Niere etwas größer und schwerer. Die Niere besteht aus zahlreichen Einheiten, den Nephronen, in denen der Harn gebildet wird. Jede der menschlichen Nieren enthält 1 bis 1,4 Mio. Nephrone. Das Nephron selbst besteht aus einem Nierenkörperchen (Corpusculum renis) und einem Tubulusapparat (Tubuli).
Hierbei filtert sie durch einen komplexen und zugleich einfachen Mechanismus bis 125 ml/min Primärharn, das entspricht ca. 180 L am Tag. Aus diesem Primärharn wird dann durch einen aktiven ‘Rückhol-Mechanismus’ all das zurück geholt, was der Körper gebrauchen kann.

Es ist daher klar, wie wichtig die Nieren für uns sind.

Die “Nieren-Pflanzen” im einzelnen

Die Goldrute (lat. Solidago Virgaurea, engl. Goldenrod) enthält 1 – 3 % Flavonoidglykoside, Saponine, ätherische Öle und Phenylglykoside sowie Kaffesäurederivate und Gerbstoffe und diverse Mineralstoffe. Die Goldrute bewirkt eine direkte Leistungssteigerung der Nieren, wirkt flüssigkeitsausschwemmend, entzündungshemmend und krampflösend an der glatten Muskulatur. Teilweise bedingt dadurch wirkt sie auch schmerzlindernd. Die Goldrute hilft Nierensteine auszutreiben und wirkt gleichzeitig antibakteriell wie immunmodulatorisch sowie antimykotisch. Die pilzwidrigen Effekte der Triterpensaponine wirken speziell gegen Candidapilze. Die Saponine zeigen auch eine deutlich ödemhemmende Eigenschaft, wobei die harntreibende Wirkung sicher noch unterstützt wird durch die osmotisch wirkenden Mineralstoffe

Der Wacholder (lat. Juniperus communis, engl. Juniper) enthält demgegenüber ätherische Öle, Flavonoide, Gerbstoffe, Zucker, Harze und Leukoanthozyanidine. Er vermehrt die Durchblutung der Nieren und die Bildung von Primärharn. Dadurch erhöht sich die Glomerulofiltration und kommt zu einer harntreibenden Wirkung. Daneben fördert Wacholder die Verdauung, den Stoffwechsel und die Durchblutung. Eine Gefahr der Nierenreizung besteht – entgegen anderslautenden Gerüchten – nicht.

Der Hauhechel (lat. Ononis spinosa, engl. Restharrrow) bietet ebensfall Flavonoide und lsoflavonoide sowie Triterpene und ätherische Öle. Er wirkt mild harntreibend, ohne die Nieren zu reizen, und schwemmt durch den vermehrten Harnfluss Keime aus. Die Flavonoide und Saponine steigern die Urinausscheidung um bis zu 20%. Auch er wirkt stoffwechselanregend.

Petersilie (lat. Petroselium crispum, engl. Parsley) hat ätherische Öle, Flavonoide, Furanocumarine und Terpene und wirkt fast ausschließlich harntreibend.

Welche naturheilkundliche Mittel nutzen Sie bei Nieren- oder Blasenproblemen?
Schreiben Sie mir!

Disclaimer: Frage Deinen Arzt oder Apotheker

Der Besuch dieser Seite kann nicht den Besuch beim Arzt ersetzen.

Ziehe bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden unbedingt Deinen Arzt zu Rate.

P. S.  Eine schöne Therapie um auch die Nierenfunktion zu fördern, ist die Oxyvenierung nach Dr. Regelsberger (Sauerstoffinfusionen)

Maca stärkt die Leistungsfähigkeit (© Oscar Pinto Sánchez - Fotolia.com)

In der Natur und Heilen 11/2010 fand ich einen Artikel über die Maca Pflanze. Dies Inspirierte mich auch etwas dazu zu schreiben, zumal die Anwendung von Maca in eines meiner Spezialgebiete fällt: die naturheikundliche Kinderwunschbehandlung. 
Maca wird schon seit jahrtausenden von Indianerstämmen in den Hochlagen Perus angebaut.Gerne wird diese Pflanze auch als Anden-Ginseng oder Peruanischer Ginseng betitelt. Sein lateinischer Name lautet Lepidium peruvianum oder meyenii.

Maca  (Lepidium peruvianum) enthält alle essentiellen Aminosäuren

Geschichten zufolge sollen 2/3 der Inka-Krieger-Nahrung aus Maca bestanden haben! Wie bei allen Pflanzen ist es das Zusammenspiel der Inhaltsstoffe, welche die Wirkung ausmacht. Maca enthält:

• Vitamine B1, B2, C und E
• alle essentiellen Aminosäuren (!)
• Proteine
• Eisen, Zink, Magnesium, Kalzium, Phosphor und weitere Mineralstoffe
• Pflanzeninhaltsstoffe wie Saponine, Sterole, Alkaloide, Tannine etc.

Maca hilft bei sexueller Schwäche

Studien zeigen, dass Maca bei physischer, psychischer und sexueller Schwäche hilft. Die Menge und Qualität des Spermas stieg bei regelmäßiger Einnahme. Auch regte Maca die Produktion des männliches Sexualhormons Testoron an.   Studien finden sich hier.

Von Alters her galt diese Pflanze als Volksheilmittel, die ‘stark macht für das Leben und die Liebe’. Unterstützend läßt sich sie sich nicht nur bei Sexualproblemen einsetzen, sondern auch bei Blutarmut (ähnlich unserem europäischen Viagra: Brennessel), Wechseljahrsbeschwerden, Osteoporose, chronische Erschöpfung, Burn-out u. a.

Maca läßt sich gut verwenden

Maca läßt sich sehr gut verarbeiten in der Küche. Man kann getrocknetes Maca sehr Suppen oder Pudding hinzugeben oder in den Joghurt einrühren. Der Rohkost – Triathlet Brendan Brazier schreibt in seinem Buch “Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life”, dass ihm ca.  2 – 3 Teelöffel Macapulver, eingerührt in einen Shake, hervoragend in der Regeneration uterstützen. Bei darüber hinaus gehenden Mengen konnte er jedoch keine Wirkungssteigerungen feststellen.

In der Literatur findet man oft Angaben von 1 – 3 g täglicher Dosis. Ich persönlich würde ruhig etwas höher dosieren, wenn Probleme bestehen z. B. mit Fruchtbarkeit. Also durchaus bis zu 20 g. Soweit sind keine Nebenwirkungen oder Überdosierungen bekannt. Maca erhält an darüber hinaus auch als Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform.

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