Archiv der Kategorie: Abnehmen

Früh Übergewichtig = noch früher tot! – Übergewicht in jungen Jahren sehr bedenklich

Publiziert am 15. Juli 2010 von Andreas Kallmeyer

Geahnt hat man es doch: wer in jungen Jahren Übergewicht hat, verdoppelt sein Risiko früh zu sterben! Dies gilt auch für scheinbar harmloses und geringfügiges Übergewicht… Weiterlesen →

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Abnehmen: bitter hält satt

Publiziert am 3. Dezember 2008 von Andreas Kallmeyer

Artischocken, Grapefruit oder Chicoree haben es in sich: Ihre Bitterstoffe regen die  Fettverdauung an. Darüberhinaus regen Sie zur Bildung der Verdauungssäfte an, die ihrerseits den Sättigungsreiz schneller eintreten lassen. Daneben bietet die Artischocke einen exzellenten Leberschutz. Und die Grapefruit beinhaltet … Weiterlesen →

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Männer essen anders, Frauen auch – 5 biologische Unterschiede

Publiziert am 19. November 2008 von Andreas Kallmeyer

Männer sind anders und Frauen auch. Das ist alt bekannt. Hier sind fünf feine Unterschiede hinsichtlich des Stoffwechsel von Mann und Frau.

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14 Tipps um Ihren Blutdruck zu senken

Publiziert am 4. Oktober 2008 von Andreas Kallmeyer

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, was jeder gegen hohen Blutdruck selbst tun kann, vom Gewicht über die Ernährung bis hin zum persönlich Stresslevel. Lesen hier mehr. Weiterlesen →

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5 kg Gewicht in einer Woche abnehmen? Oder: Wie kann ich schnell abnehmen?

Publiziert am 30. September 2008 von Andreas Kallmeyer

Zunächst sollte Sie einmal prüfen, ob Sie wirklich übergewichtig sind. Hierzu bietet sich als schnelle Möglichkeit der BMI, der Body Mass Index, an. Sie können dazu hier ein Excel Formular herunterladen oder auf dieser Seite Ihren BMI berechnen lassen.

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Zeit der Gewichtsabnahme? – eine weitere Alternative hierfür

Publiziert am 20. August 2008 von Andreas Kallmeyer

Lange ist es her, dass ich mich das letzte Mal schriftstellerisch betätigt habe… mea culpa. Manchmal fliesst es und dann wieder… Im Moment fällt mir auf, dass offensichtlich das Thema gerade in diversen Zeitschriften aktuell ist. Aufgefallen ist mir die … Weiterlesen →

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Selbstgemachte Sportgetränke – für den veganen oder gesundheitsbewussten Ausdauersportler

Publiziert am 11. Juli 2008 von Andreas Kallmeyer

Sportgetränke sind unter Sportlern sehr beliebt. Doch wenn man sich die Inhaltsstoffe ansieht hat das nicht mehr viel mit gesund oder einer gesunden Ernährung zu tun. Gleichzeitig muss sowohl ein Kraftsportler wie auch ein Ausdauersportler nach oder sogar während einer … Weiterlesen →

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Munter in den Frühling: mit Kräutern, Fasten und Bewegung zu mehr Energie

Publiziert am 4. April 2008 von Andreas Kallmeyer

Alles spriesst und wächst. Die Natur erwacht aus Ihrem Dornröschenschlaf mit voller Wucht. Und Sie haben das Gefühl als könnten Sie den ganzen Tag schlafen und als kämen Sie zu gar nix? Hier ein paar Tipps, was Sie tun können, … Weiterlesen →

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Ernährung ist die Basis für mehr Wohlbefinden, Fitness und Ausgeglichenheit

Publiziert am 16. Januar 2008 von Andreas Kallmeyer

Naturheilkundlern und -rinnen ist schon lange klar, dass die Basis für eine gute Gesundheit eine ordentliche Ernährung ist. Und damit ist nicht der Gang zu einem der grossen Fast-Food-Ketten gemeint oder Mikrowellen-Essen. Nun haben dies auch britische Wissenschaftler statitisch nachgewiesen. … Weiterlesen →

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