hält das Mittagessen warm

hält das Mittagessen warm

Viele Berufstätige haben das Problem, dass Sie sich während Ihrer Arbeitszeit bzw. in den Pausen schlecht

etwas frisch zubereiten können. Oft wird dann zu Mikrowellen-Essen, Instant-Suppen oder Fast-Food gegrifft. Es geht auch anders! Nachfolgend einige Anregungen und Rezepte.

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Baldrian beruhigt

Baldrian beruhigt

Bei nervöser Unruhe und Schlafstörungen kann Baldrian (Valeriana officinalis) die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafqualität verbessern. Die Wirkung ist gut belegt.

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Männer sind anders und Frauen auch. Das ist alt bekannt. Hier sind fünf feine Unterschiede hinsichtlich des Stoffwechsel von Mann und Frau.

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Grüner Tee hat zahllose positive Wirkungen auf den Körper.

Grüner Tee

Dem Grünen Tee werden wahre Wunderwirkungen nachgesagt. Im Gegensatz zum schwarzen Tee wird der Grüntee nicht fermentiert. Dem Grüntee bleiben dadurch eine Vielzahl gesunder Inhaltsstoffe erhalten.

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Melisse beruhigt

Melisse beruhigt

Die (Zitronen-)Melisse (Melissa officinalis) wirkt beruhigend auf die Nerven, krampfstillend und beruhigt den Magen. Die Kommission E empfiehlt die Anwendung bei nervös bedingten Einschlafstörungen und Magen-Darm-Beschwerden. Bei Einschlafstörungen ist die Kombination mit Baldrian sinnvoll.

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Andreas Kallmeyer, Heilpraktiker und Dipl.-Phys. Dipl.-Kfm.
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