Nov
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Mikrowelle und Fastfood während der Arbeit? – Oder wie kann ich mich besser ernähren?
Kategorie: Diverses, Stoffwechsel und Ernährung | Kommentar abgeben
hält das Mittagessen warm
Viele Berufstätige haben das Problem, dass Sie sich während Ihrer Arbeitszeit bzw. in den Pausen schlecht
etwas frisch zubereiten können. Oft wird dann zu Mikrowellen-Essen, Instant-Suppen oder Fast-Food gegrifft. Es geht auch anders! Nachfolgend einige Anregungen und Rezepte.
Nov
24
Heilpflanzen für gestresste Menschen - Nr. 3: Baldrian
Kategorie: Pflanzenheilkunde, Stress | Kommentar abgeben
Baldrian beruhigt
Bei nervöser Unruhe und Schlafstörungen kann Baldrian (Valeriana officinalis) die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafqualität verbessern. Die Wirkung ist gut belegt.
Nov
19
Männer essen anders, Frauen auch - 5 biologische Unterschiede
Kategorie: Abnehmen, Diverses, Stoffwechsel und Ernährung, Stress | 3 Kommentare
Männer sind anders und Frauen auch. Das ist alt bekannt. Hier sind fünf feine Unterschiede hinsichtlich des Stoffwechsel von Mann und Frau.
Nov
11
Wunder mit Grünem Tee?
Kategorie: Diverses | 2 Kommentare
Grüner Tee
Dem Grünen Tee werden wahre Wunderwirkungen nachgesagt. Im Gegensatz zum schwarzen Tee wird der Grüntee nicht fermentiert. Dem Grüntee bleiben dadurch eine Vielzahl gesunder Inhaltsstoffe erhalten.
Nov
5
Heilpflanzen für gestresste Menschen – Nr. 2: Melisse
Kategorie: Pflanzenheilkunde, Stress | 1 Kommentar
Melisse beruhigt
Die (Zitronen-)Melisse (Melissa officinalis) wirkt beruhigend auf die Nerven, krampfstillend und beruhigt den Magen. Die Kommission E empfiehlt die Anwendung bei nervös bedingten Einschlafstörungen und Magen-Darm-Beschwerden. Bei Einschlafstörungen ist die Kombination mit Baldrian sinnvoll.
