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Monatsarchive: November 2008
Mikrowelle und Fastfood während der Arbeit? – Oder wie kann ich mich besser ernähren?
Viele Berufstätige haben das Problem, dass Sie sich während Ihrer Arbeitszeit bzw. in den Pausen schlecht etwas frisch zubereiten können. Oft wird dann zu Mikrowellen-Essen, Instant-Suppen oder Fast-Food gegrifft. Es geht auch anders! Nachfolgend einige Anregungen und Rezepte.
Veröffentlicht unter Diverses, Stoffwechsel und Ernährung
Verschlagwortet mit Arbeit, Brokkoli, Ernährung, Gesund, Kürbis, Mittagspause, Petersilie, Rezepte, Suppe, Tomaten, vorbereiten
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Heilpflanzen für gestresste Menschen – Nr. 3: Baldrian
Bei nervöser Unruhe und Schlafstörungen kann Baldrian (Valeriana officinalis) die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafqualität verbessern. Die Wirkung ist gut belegt.
Veröffentlicht unter Pflanzenheilkunde, Stress
Verschlagwortet mit Baldrian, beruhigen, Hopfen, krampfstillend, Magen-Darm-Beschwerden, Melisse, Pflanzenheilkunde, Phytotherapie, Schlaflosigkeit, Stress
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Männer essen anders, Frauen auch – 5 biologische Unterschiede
Männer sind anders und Frauen auch. Das ist alt bekannt. Hier sind fünf feine Unterschiede hinsichtlich des Stoffwechsel von Mann und Frau.
Veröffentlicht unter Abnehmen, Diverses, Stoffwechsel und Ernährung, Stress
Verschlagwortet mit Akupunktur, Alkohol, Antioxidativ, Burn-out, Cholesterin, Coaching, Diabetes, Gewicht, grüner Tee, Stoffwechsel, Stress
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Wunder mit Grünem Tee?
Dem Grünen Tee werden wahre Wunderwirkungen nachgesagt. Im Gegensatz zum schwarzen Tee wird der Grüntee nicht fermentiert. Dem Grüntee bleiben dadurch eine Vielzahl gesunder Inhaltsstoffe erhalten.
Veröffentlicht unter Diverses
Verschlagwortet mit arteriosklerose, Bakterien, Blut, Blutzucker, Cholesterin, grüner Tee, Herzerkrankungen, Krebs, Polyphenole, Radikale, verdünnen, Wunder
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Heilpflanzen für gestresste Menschen – Nr. 2: Melisse
Die (Zitronen-)Melisse (Melissa officinalis) wirkt beruhigend auf die Nerven, krampfstillend und beruhigt den Magen. Die Kommission E empfiehlt die Anwendung bei nervös bedingten Einschlafstörungen und Magen-Darm-Beschwerden. Bei Einschlafstörungen ist die Kombination mit Baldrian sinnvoll.
Veröffentlicht unter Pflanzenheilkunde, Stress
Verschlagwortet mit Baldrian, beruhigen, krampfstillend, Lavendel, Magen-Darm-Beschwerden, Melisse, Schlaflosigkeit, Stress
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