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Ausdauersport hält fit und jung

Als ich neulich das Buch “The mountain bikers training bible”  durchsah, um auf Ideen für mein eigenes Ausdauertraiing zu kommen,las ich dies und war verblüfft.

Nach 3 Wochen ohne Ausdauersport haben viele Vitalparameter der Probanden negativ verändert

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